拓展训练为打造优良团队

为充分发挥团队协作意识，增进同事间合作协调能力，进一步增强团队凝聚力、向心力、战斗力，打造高绩效团队，拓——有限自我；展——无限未来。两天的活动中，全体学员参加完成了“团队启程篇”、“团队文化篇”、“团队目标篇”、“团队分享篇”、“团队融合篇”、“团队和谐篇”等6个篇章。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。

拓展训练项目——蹦床的活动要点

体能部分：练习者在特别制造的蹦床网上做各种跳跃、翻腾动作，要求练习着具有较好的跳跃动作技能和弹跳力，还需要有较强的体操技巧能力、良好的空中翻腾技能和下蹲时双腿缓冲用力的能力。练习者在空中完成各种动作时，特别需要很好的平衡能力和运动感知能力。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎致电远航拓展进行咨询，我们将会竭诚为您解答与服务。

体能部分：

由于动作具有一定的***性，技术动作的难度也较高，因而在没有***人员指导的情况下，是不宜进行此项目的练习的。在上网练习前，应该先做一些极为基本的弹跳、翻滚和各种空翻的辅助性练习，在有一定基础后，再开始上蹦床网进行练习。

对一般人，该练习的时间不宜过长，对体力的要求属中到中上水平，练习后心率每分钟在130~170次。

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拓展训练强身体凝心聚力提士气

在团队展示之后，拓展训练正式开始。跑步与猜拳结合的运动游戏“夺旗战”、培养团队协作的脑力游戏“超音速”，队员们在游戏中拼体力、拼速度、拼头脑，每个游戏环节都考验队员们团队协作能力。这些精心设计的游戏集趣味性、挑战性于一体，激发了大家的热情，促进了队友间的合作。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。