?体验式拓展训练

团队项目：继团队热身之后的环节，需要借助团队项目加强队员的合作意识，以统一任务和统一目标为基准，促进学习者之间的信任、沟通、理解与合作，形成真正的团队。

分享：学习者将参与活动体验的心得与其他人一起讨论、交流。

回顾总结：回顾可以帮助学习者消化和整理训练中的体验，并升华出新的认识、新的思想。总结可以帮助学习者展开联想，将训练中所得的体验转化到工作和生活当中，以实现训练的整体目标。

如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。

拓展训练项目——蹦床的活动要点

体能部分：练习者在特别制造的蹦床网上做各种跳跃、翻腾动作，要求练习着具有较好的跳跃动作技能和弹跳力，还需要有较强的体操技巧能力、良好的空中翻腾技能和下蹲时双腿缓冲用力的能力。练习者在空中完成各种动作时，特别需要很好的平衡能力和运动感知能力。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎致电远航拓展进行咨询，我们将会竭诚为您解答与服务。

举行拓展训练提升团队凝聚力

在众志成城拓展训练项目中，教练从思想启迪入手，以“在描述什么事件时用到众志成城这一词语”为题，引发大家对众志成城的思考；通过讲述“5·12”抗震救灾中的真实事例，向大家诠释了众志成城的深刻含义。

训练中，大家席地而坐，由于身体重量中心靠后、缺乏用力支撑点，一个人怎么也站不起来。在教练引导下，大家找出原因，两个人背靠背相互借力支撑终于站立起来。

在七彩人生拓展训练项目中，教练把人员随机分成七组，每组人员围成一圈席地而坐。教练给各组分别发放五色板、任务卡，由各组根据卡上标注的任务拼相应的图形，完成任务得相应的分值，限时30分钟。计时开始后，各组人员争先恐后，又协作配合，相互借用五色板想方设法拼图。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。