拓展训练项目——心心相印

一、项目类型：双人协作型、户外游戏。

二、场地要求：一片空旷的大场地；比赛赛距：20米。

三、需要***：每组一条长约五米的绳子。

四、比赛人数：比赛人数：每队12人，6男6女。

五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应服从裁判，以裁判员的判罚为结果判断。

六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。

拓展训练——年会游戏

抢凳子：

***：凳子(若干)。

参加人员：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)。

游戏规则：

游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要迅速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下一人为止，这人就算赢了。个人项目：本着大心思应战、体能小冒险的准则规划,每项活动对受训者的心思承受力都是一次极大的检测。赢的人给予奖励。

泡泡糖：

游戏准备：主持人召集若干人上台，人数是奇数比较好。

游戏规则：当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当 1 人在其中，使***始终保持奇数人数。剩下的两人胜出。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。