拓展训练项目——链接加速

项目类型：团队协作型。

参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）。

场地要求：一片空旷的大场地。

比赛赛距：30米。

竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，尾端的同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

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拓展训练项目——心心相印

一、项目类型：双人协作型、户外游戏。

二、场地要求：一片空旷的大场地；比赛赛距：20米。

三、需要***：每组一条长约五米的绳子。

四、比赛人数：比赛人数：每队12人，6男6女。

五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应服从裁判，以裁判员的判罚为结果判断。

六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，铜陵拓展训练，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

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抛绣球：

***：小筐(小筐包装的漂亮一点)，气球

参加人员：一局六名选手，两人一组，户外拓展训练公司，一人背筐，一人投球。

游戏规则：背筐者努力接住来自投手的球，以接球的多少决定胜负。

倒着说：

游戏规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，拓展训练方案，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。

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