拓展训练项目——坐地起身

一．项目类型：团队合作型。

二．***要求：无需其他***。

三．场地要求：空旷的场地一块。

四．项目时间：20分钟-30分钟。

五．详细游戏规则：

1、 要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。

2、在不用手撑地站起来。

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。

团队拓展训练项目——空当接龙

游戏规则：每队6人，排成一纵队，单数号码的队员从腿下传球，徒步拓展训练，双号从头顶传球，1分钟内传球较多者胜出。队员性别不限，腿下传球时必须从两腿之间穿过，头顶传球必须超过头顶，身体转身或球落地成绩均属无效，队尾的一名队员把球要放入确***置。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎致电远航拓展进行咨询，我们将会竭诚为您解答与服务。

不同于旅行：

很多人把拓宽练习当作是一种旅行方式，这个知道是不准确的。旅行的意图往往是放松、开辟视界、增加才智和增进爱情。

与之相对，拓宽练习的方针是提高个人和团队的本质，其间心在于对参训者的提高。从手法上看，阜阳拓展训练，拓宽练习一般着重远离喧嚣、投入山水，有时也会引进露营、步行等练习手法，但这种做法的意图是为了给参训者营建一种更加投入参与练习的气氛，而不是单纯为了旅行。

不同于体育：

尽管拓宽练习以野外活动为载体，但无论是练习方针，仍是练习手法，都与体育存在着较大的不同。体育是以身体练习和竞技为中心意图的，而拓宽练习并不着重身体才能的储备与提高。与之相反，常常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发作。

从练习手法而言，户外拓展训练，拓宽练习一般以限时完结任务为规范，要求团队成员一起解决问题，而体育练习则主要以重复性强化练习为方式。

不同于文娱：

拓宽练习具有极大的趣味性，但仍不同于文娱。文娱的一个杰出特征是没有显着的意图，解决的是心思上的某种满足感。而拓宽练习的某些项目恰恰是以战胜心思障碍，完结心思应战为方针的。其间更多的内容会侧重于团队建造，这与文娱的不同是十分显着的。

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