保健作用

在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细1血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。就是电源的插座等用电设备的检查，如果发现问题要及时的更换插座或者是连接线，以免出现漏电的问题。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。

桑拿（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。桑拿房设计理念灵活，可根据现场环境来选择设计适合的款式，并可根据客户的喜好选着桑拿房的布局。桑拿的理疗1效果已经是众所周知，而人们更享受的是桑拿时那腾腾的热气带来的无比刺激的体验。干蒸房的一般配置有：1、房体（墙板与天花根据尺寸计算板材数量） 2、桑拿炉（根据房体体积计算功率） 3、温控器(内控炉不用） 4、木椅（高躺板,低躺板,木枕） 5、地台 6、隔热棉 7、桑拿门 8、防爆灯 9、炉围板 10、木桶,木勺 11、温度计 12、沙漏 13、桑拿石 14、出气口。

发挥水疗的功效。

「吸」：是直接吸取水疗的水蒸气，使水中的阴阳离子，透过呼吸的作用直接进入体内，有如森林浴的作用一般；

「饮」：则是直接让水疗的酸碱质和矿物质直接进入人体作体内肠道的直接吸收；

「泡」：则是水疗的浮力、水压、水温让血液循环顺畅，在放松、无压力的情况下，帮助自律神经、贺尔蒙及脑内啡的调整。

同时水疗里所含的矿物质，可调节皮脂分泌、改善皮肤搔痒等问题，然而不同成分的温泉具有不同的治果，因此我们在选择温泉的时候要“对症下药”。

汗蒸的注意事项：

误区：蒸完桑拿后用热水洗浴

其实不然，蒸完桑拿后，皮肤毛孔张开，这时应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。然后再休息10分钟，使身体恢复正常体温，此时你会感到浑身清爽，疲劳。

误区：运动后马上蒸桑拿

游完泳或做完大量运动之后，人体处于疲劳的状态中，此时人体肌肉张力减弱，对冷热的刺激耐受性降低，蒸桑拿时容易引起虚脱，甚至。