汗蒸与桑拿之间的区别

一、 排汗原理不同

桑拿利用高温水蒸气从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性打开汗腺排汗，属于缺氧状态的排汗。汗蒸利用多种名贵药气石粉，释放的远红外线和负氧离子作用于人体，使人体微循环系统加快，产生热量，汗腺由内向外自然打开而排汗桑拿；可达70度至80度，人在这样的环境中只能停留5至10分钟，时间过长会感到胸闷气短。汗蒸；温度在38度至45度之间，经过30至40分钟，体内小分子活性水排除过程中带走有毒有害物质以及杂质。

桑拿（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。桑拿的理疗1效果已经是众所周知，而人们更享受的是桑拿时那腾腾的热气带来的无比刺激的体验。干蒸房的一般配置有：1、房体（墙板与天花根据尺寸计算板材数量） 2、桑拿炉（根据房体体积计算功率） 3、温控器(内控炉不用） 4、木椅（高躺板,低躺板,木枕） 5、地台 6、隔热棉 7、桑拿门 8、防爆灯 9、炉围板 10、木桶,木勺 11、温度计 12、沙漏 13、桑拿石 14、出气口。

汗蒸房注意事项：

汗蒸房内的远红外线可与身体细胞产生共振避免夏季胸闷，有效缓解压力，使人们的心情得到放松。而在汗蒸房内排汗效果就不仅仅是如此了，汗蒸是一种物理疗法，它可以活化细胞。根据以上提高细胞含氧量，改善血液循环，可促进微循环，疏通经络，扩张毛孔等。被称为懒人运动法，汗蒸四十分钟相当于慢跑十公里。因为身体比较虚弱的人比较容易形成虚脱，汗蒸会消耗许多的能量，而如果身体体质比较弱，就有也许显现眩晕等情况，因此体质弱的人要小心去汗蒸。