集体用餐配送菜谱:酥香瓜仁黄鱼卷
原料:小黄鱼400 克瓜子仁30 克保宁醋40 毫升白糖400 克盐10 克黑胡椒粉0.5克干生粉、香菜节、芹菜节、香椿苗、煳辣油、色拉油各适量
制法:
1、小黄鱼治净,切去头尾,去掉脊骨,取两片净肉并一改为二,纳盆后加入香菜节、芹菜节和5克盐拌匀,腌渍一会儿后,搛出鱼肉,加少许生粉拌匀,逐一卷入瓜子仁后,用牙签固定待用。另把保宁醋、白糖、盐和黑胡椒粉放一起搅匀成碗汁。
2、锅里放色拉油烧至五成热,放入卷好的小黄鱼,炸至表面酥脆金黄且内熟时,倒出来沥油。
3、锅里放少许煳辣油烧热,下碗汁炒出味后,倒入炸好的小黄鱼卷,小火收至汁将干时,出锅装盘用香椿苗点缀便好。
食材:
牛腩肉、土豆、胡萝卜、西红柿、干辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶、冰糖、生抽、老抽、料酒、葱、姜、蒜、盐
做法:
1、牛肉切大块,冷水浸泡去血。每半小时换一次水,一共换 3 次。
2、牛肉需要冷水下锅,水开后一会捞出,用热水冲去浮沫。
3、锅内热油,把葱、姜、蒜、八角、花椒、干辣椒丢进去爆香,接着把牛肉丢进去翻炒。
4、把桂皮、香叶和冰糖放进去炒出糖色,然后倒一勺料酒和老抽进去。牛肉变色后倒入开水小火熬煮(多倒些,后面就不用再添水啦),可以切个西红柿进去,更鲜哦~
5、牛肉煮软烂后,把胡萝卜和土豆切滚刀块,丢进锅里跟牛肉一起煮,往锅里加入适量的盐和老抽。(这里把小火调成中火)
6、炖个 20 分钟就好啦。
版权所有©2025 产品网