芜湖工作餐公司小编给大家介绍下鱼香茄子的做法。

食材：圆茄1个、鸡蛋2个、葱1根、独蒜1个、八角1个、1勺盐、1勺白糖、2勺醋、2勺酱油。

做法：

1、备好食材。

2、茄子洗净后去皮切厚一点的片状，葱，蒜切碎备用。

3、鸡蛋打散，放入茄子片，均匀的裹上蛋液。

4、锅中放适量的油，中小火炸裹满蛋液的茄子片。

5、两面炸至金黄，捞出备用。

6、炒锅中放少许油，放入葱，蒜，八角炒香。

7、放入2勺醋2勺酱油烧开。

8、放入炸好的茄子，用铲子轻轻的搅拌，别把茄子搅烂。

9、接着放入少量的清水，放入1勺盐，1小勺白糖，小火炖5分钟，芜湖县盒饭，夹一块尝尝没有硬心就可以了。

芜湖虎盛工作餐公司小编给大家介绍下哈密瓜的营养***

哈密瓜是一种低脂肪、低热量的食品类，带有糖份、葡萄糖酸、果胶、尼克酸及其钙、磷、铁等原素，对身体健康十分有利。含有的钾可以预防糖尿1病，维持心跳及心率的一切正常，也有益于防止肌肉劳损，协助***迅速从损害中修复，其颇具的***D有益于保持皮肤的身心健康，***盒饭，减少患白內障的风险性。

哈密瓜含有的叶酸片有益于避免 小孩***管缺陷，针对孕妈妈和胎宝宝全是很有利的新鲜水果。值得一提的是，盒饭预订，哈密瓜对身体造血机能拥有明显的推动作用，还能够用于做为缺铁性贫桖患者的饮食疗法的东西。哈密瓜在维她命的成分层面相较为别的新鲜水果也十分的突显，据测定，哈密瓜中维她命的成分比甜瓜多4至7倍，比苹果低倍，如每日吃一个半哈密瓜便能够 填补身体一天需要的水溶维她命C和B族***了。

今天我们工作餐的菜谱里又加了一道海带豆腐汤，下面介绍一下做法：

食材：嫩豆腐1块，海带结100g，白蘑菇50g，干虾米10g，浓缩鸡汁1大勺。

做法：

1、豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片。

2、锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀。

3、将切好的豆腐块放入汤中。

4、大火烧开后转小火，将海带片放入汤中。

5、加入洗净沥干水分是干虾米。

6、再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀。

7、中火煮3分钟，加入适量鸡粉调味即可。

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