如何训练来提升假肢安装效果

对于截肢的朋友，尤其是下身截肢的人来说，行动能力会受到很大的限制，这时候进行一系列的全身训练很有必要。那么具体有哪些锻炼内容呢?

1、在***人士的指导下，尽量多的进行一些上肢力量的训练：***双侧伸肘力量的训练，这样起床时更省时。

2、合理的进行单足站立、跳跃等训练：帮助协调全身肌力、平衡体力。或者初期力量不够的话，可以先从双手扶床栏杆、扶墙站立，逐渐过渡到手不扶物站立，再过渡到单足跳跃，避免造成损伤。

3、假肢厂家提醒，患者朋友可以在家人的帮助下，或者靠在某些物体上，进行健肢屈伸、抬高、向内、向外，旋转等活动。

4、在条件允许的情况下，还可以适当的参加一些游泳运动，记得用气圈保护，它有助于全身体力、关节活动范围、肌力等的***。

在现实生活中，帮助患者安装下肢假肢并检查完之后，还必须进行使用假肢训练，这样患者才能掌握正确的穿用方法，并且可以更有效的发挥假肢的代偿功能。否则，假肢可能由于在承重方式、控制方式、各关节的活动范围等方面与健肢的不同，一旦养成不良的步态，在后期的纠正将会十分困难。本篇文章将着重讲解具有代表性的单侧大腿截肢者的训练。下肢假肢功能训练室的设备需求

1、平行杠：高度可以调节，长度应该在6m以上。

2、镜子：以便于患者自身检查步态用。

3、粘贴带：在地面作标线用，宽度2.5cm，在平行杠中间贴一条；在平地面上平行贴两条，间隔为12cm。

4、阶梯：阶梯的高低应该有两种，同时还要区分带扶手与不带扶手的两种。

5、斜坡：对于不同的患者所需要的的坡度肯定不一样，所以，该斜坡的角度能够调节。

6、其他：包括梯子、垫子、椅子、各种障碍物等。

在训练过程中，假肢患者应该注意以下几点

1、穿戴假肢：在训练过程中，患者应把残肢套套在残肢上，再将残肢插入接受腔，长出来的残肢套折下，使膝上部整齐。

2、站立训练：患者在站立训练时，双腿应该保持均匀承重，可在健侧与残侧脚下各放一台体重计，使二台体重计指针均衡。

3、用假肢侧单腿站立：在进行该项训练时，应在平行杠内练习，开始之时，双手扶杠，双手离杠，要注意保持水平。

4、平行杠内的步行训练：为防止足跟着地时出现膝猝屈，股四头肌要用力均衡；在使用静踝软跟脚的情况下，应当有后脚跟下陷的感觉。

5、平行杠外的步行训练：如果自身能够平行杠内双手不扶杠行走的话，那么在训练室内平地行走就比较容易；为了得到更好的步态，要努力缩小双脚的间距。另外，行走时不要低头，眼睛要平视前方，这样身体自然就会挺直，如果平行杠外的训练能够容易做到，那么就应该去一些不平整的路面行走和进行上下阶梯以及坡路的训练。

假肢穿戴舒服的要素：

穿戴假肢后的***训练

假肢的功能能否发挥到较大的水平，除了没穿戴之前的一些前期工作以外，***训练的好坏是能直接影响到患者的使用习惯和步态的。截肢患者初期穿戴假肢进行***训练的时候是不能直接进行步态训练的，他需要进行一个为期2-3天的站立负重训练，需要让残肢慢慢适应负重的感觉，促进残肢进一步的定型。

穿戴假肢进行走路对患者体能是一个非常巨大的考验，对下肢截肢的患者来说，截肢平面越高，患者穿戴假肢走路时消耗的能量就越高。所以***训练不仅仅是要训练残肢、假肢的使用技巧用法，更不能忽略对健侧肢体以及核心肌力的训练。在完成站立负重训练后一般会进行一些平衡性的训练，锻炼患者的平衡能力、中心的转移能力，跌倒后爬起的能力等等。之后还会进行平衡杠内步行训练，拄拐的步行训练，以及如何上下楼梯、如何上下坡道等，有需求的患者还会进行一些特殊环境的步态训练等。直到能自己***行走。