你的故事，咨询师在听，但他也是在用眼睛看。他观察你的表情、情绪、无意识动作，分析你在如何说故事，故事里哪些内容是你的解释，哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思，使你从你的问题中看到自己。有时候，你受到启发，改变了一个视角，从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”，很多东西就会变得不同。

自1残可以成为处理深度痛苦和情绪痛苦的一种方式。它可以帮助你表达你无法用语言表达的感受，分散你的生活注意力，或释放情绪上的痛苦。之后，你可能会感觉更好 - 至少在一段时间内。但是痛苦的感觉又回来了，你又感到有再次伤害自己的冲动。自我伤害还可以包括不那么明显的伤害自己或使自己陷入***的方式，例如肆无忌惮地驾车，酗酒，服用过多药1物或不安全的性1行为。

在辅导的过程中，我们发现很多父母跟孩子的沟通方式比较直接，利用父母的让孩子妥协，孩子小的时候会妥协，可青春期的时候就会逆反，这是父母挖的坑，还得自己跳，现在的孩子对精神层次的需要越来越高，希望得到父母的尊重和理解，但不知道如何表达，如果父母的方式简单粗暴，孩子也只学会了简单粗暴，所以很多父母在抱怨孩子没礼貌、自私、不包容的同时，也可以反思一下自己言传身教的方式是不是也应该优化？