主动学习，敢于表达自己的想法，与人沟通直视对方的眼睛，上台表演落落大方，耐挫力强，勇敢，自信，阳光。那是别人家的孩子！不缺会学习的孩子，缺自信的孩子。自信的孩子必然是懂得自爱的孩子，自我认可度高，明白自己的需求，知道自己要干什么，敢于争取自己的权利。

足够的安全感是孩子自信的基础，安全感来自于爸爸妈妈的味道、体温、爱和接纳。刚出生的***，听到妈妈的声音，或者在妈妈的怀抱里，会满足地入睡，我们会发现，一直有妈妈陪伴的孩子，身体会更健康，抵抗能力更强。

例如，一个女子，从小与父亲感情很深，事事问父亲拿主意。长大嫁人后，这个“支柱”就由丈夫来承担，每逢出现问题，她就从丈夫那里得到安慰、支持、指导。后来，丈夫离她而去，痛苦之中她找到了心理咨询师，很自然地希望咨询师能够像她父亲和丈夫那样，告诉她怎么做。如果咨间师满足了她——你需要一个父亲，好，那我就来为你扮演一个父亲，她会马上得到很大安慰，并对咨询师充满感激之情。

论你如何自我伤害，原因无非是以下几个：应对悲伤，自我厌恶，空虚，内疚和愤怒等感受表达你无法用言语表达的感受或释放你内心的痛苦和紧张感受控制，减轻内疚感或惩罚自己让自己分散注意力不集中的情绪或艰难的生活环境让你感觉活着，或者只是感觉到某种东西，而不是只感觉到麻木我们希望正深陷自我伤害旋涡中你一定要明白，如果你想停下来，是可以获得很多帮助的，你并不是孤独的。并且的是你可以学习其他方法来应对身心内部发生的一切，而不必伤害自己。