你的孩子从初中、尤其初二开始情绪波动性大，而且容易发脾气，有点可能成绩下降、有跟同学、老师关系紧张，对做父母的您也不再言听计从，他们总想***思考做一些事，总想争取更多属于自己的空间，不想父母多打扰……开始跟父母、老师顶嘴，对家长、老师露出一些不满和对抗、抵触。晚上不起来、早上起不来，每一次一遍又一遍地喊起床。

告诉孩子：你是这个世界上的，爸爸妈妈爱你，无论你的成绩好还是不好，爸爸妈妈都爱你。在我的案例中，有一个小学生说，我的成绩不好爸爸妈妈就会吼我，不爱我。爸爸说：谁说的？还不是一样爱你，你要的东西哪样少过了？我们也希望你学习好将来才有好大学上。其实爸爸想表达的是：无论学习好坏，我们都爱你，只是我们希望你好好学习将来有的人生。

松弛法,这是一种放松身心的方法。具体做法是：被人激怒后或十分烦恼时，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松弛训练，甚至可做气功放松训练，以意导气，逐渐入境，使全身放松，摒除脑海中的一切杂念。

节怒法,这是一种自我节制怒气的方法。主要靠高度的理智来克制怒气的暴发，可在心中默默背诵名言"忍得一肚之气，能解百愁之忧"、"将相和，万事"君子动口不动手"等等。万一节制不住怒气，则应迅速脱离现场，在亲人面前宣泄一番，倾诉不平后尽快地将心平静下来。