但你是一个心理老师，你能调动的资源是非常有限的，然后你也很孤立。在这个因缘中，你如果没有爱到这个孩子，合肥青少年心理咨询，这件事就容易变成你的心理负担，变成你的心理伤痛，青少年心理咨询与辅导，这个角度本身就只会让问题扩大、强化、固定化。

这是做中小学生心理咨询线的老师要切记的一个基本点，不管你学的是什么心理学理论，你用对待成年人的一套思维，你哪怕用的切入点不一样，但是你的路子是一样的话，青少年心理咨询服务，效果都会非常不好，咨询都会非常辛苦。

松弛法，这是一种放松身心的方法。具体做法是：被人激怒后或十分烦恼时，青少年心理咨询中心，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松弛训练，甚至可做气功放松训练，以意导气，逐渐入境，使全身放松，摒除脑海中的一切杂念。

节怒法，这是一种自我节制怒气的方法。主要靠高度的理智来克制怒气的暴发，可在心中默默背诵名言'忍得一肚之气，能解百愁之忧'、'将相和，万事'君子动口不动手'等等。万一节制不住怒气，则应迅速脱离现场，在亲人面前宣泄一番，倾诉不平后尽快地将心平静下来。

成年人就僵化固执得很难改变，经常有自己一套一套的道理和观念，虽然这一套和那一套经常是矛盾的，但是他还是要执著于这些。到了年龄更大的时候，会有一个衰败的趋力，他的生机减弱了，这时候更固执，出现问题就更难。

从某种意义上说，你们做心理咨询，服务的对象是这一年龄区域，这是你们的幸运！因为他开放，他要的是心和心的连接；因为他未定型，从他成长的趋力入手，让问题消融，我们达到的效益是不可思议的，四两拨千斤。

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