***的好处

***疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治。通过对肌肉，结缔***，肌腱，韧带及关节的工作，经常***可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。

临床研究已表明，经常***不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免了疫系统的杀伤能力（对***的天然“细胞”活动的水平）和降低的T细胞，数量提高了机体的免了疫功能的整体。

***的***与作用

在平常的时候去做***，是可以将全身的经脉进行疏通的，从而促进血液的循环，还可以清热解了毒，下火去湿，而且***对治***也是有作用的，比如说发烧，咳嗽等等，如果出现手脚酸痛的情况，也是可以通过***进行缓解的，平时时候也要注意多喝点水，调理好自己身体。

一般来说通过***这种方法来给全身进行放松，效果是比较不错的，因为***对***的好处是比较多的，比如说，可以将血管扩张，促进***的血液循环，并且还能加快新陈代谢的速度，将***体内的废物排出去，除此之外，它还有清热解了毒下火的作用。

***的好处

通过***、体液，局部操作的***手法能够对整体和其他***产生作用的。***能够有效调整***系统兴奋和***的相对平衡。缓和较轻而又节律的手法，反复刺激的话，对***具有******的作用。急速较重、时间较短的手法，对***有兴奋的作用。

有人的人观察了***以后脑电图的变化，见a波振幅增大，而且振幅增大的时间延续，这个现象可能是因为***以后所引起内***的发展所致的。捏脊***发，可引起胃肠蠕动增快，按压缺盆穴处的交感***星状结节，可以发生瞳孔扩大，血管舒张，同侧肢体肌肤的温度增加。***下腹部及大腿内侧，可引起膀胱收缩而排尿，治尿潴留。***腹部可以促进胃肠蠕动和消化腺分泌。还可以起到***的作用哦。

******操作方法

用手指指腹按揉巨阙穴、上脘穴、中脘穴、建里穴各2分钟，力度适中，手法宜轻柔，可以缓解胃部不适。

用手指指尖掐按足三里穴，先左后右，力道略重，以局部潮红发热为度。

漏谷穴、三阴交穴操作方法同足三里穴，也可以顺小腿推揉两穴，每穴200次。

先沿着小腿从上往下锤打小腿内侧50次，然后活动脚趾，做脚趾连续抓地动作山东******，可以刺激公孙穴，放松做此动作60～90次。用手指指腹按揉公孙穴，以有热度为度，可以起到健脾的作用。