艾灸有什么好处，调节阴阳:***阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新***平衡。睡觉的时候可以艾灸吗,可以的，但不要经常使用，不要太长时间,艾1条的作用：安1神助1眠，帮助缓解压力。扶正祛邪:正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶***正气,增强机体防病抗病能力。艾灸要注意什么，要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾1条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于******灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

空腹可以艾灸吗,一般而言，寒湿的问题都可以通过艾灸来得到改善或者解决，清晨也可以，但，建议***好是吃好早饭之后半小时左右，空腹艾灸不合适。可以有效的排出体内的湿寒之气：现在到了夏天，是湿气寒气***容易入1侵的季节，很多人更是很不得一整天都呆在空调房间里、吃着西瓜和冰激凌才感觉过瘾。一般建议用艾1条灸，点燃后距离皮肤三厘米左右，如果感觉烫，可以稍微厉害一些，以局部温和的热感渗透为原则，通常每个穴位十几分钟，局部潮红为度。主要取小腹部穴位，如关元，气海，中极，石门等，同时可以加用足三里，三阴交等全身强壮型穴位，如果有人帮忙，也可以用腰部的穴位如命门，腧，腰阳关等。

艾灸禁忌和注意事项 ，不要在空调房或大风口施灸，适当保持空气流通；如遇晕灸，要立即停灸，急灸足三里，一般无***；要乐观愉快，精心调养，戒色1欲，勿过劳，清淡饮食；极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女经期忌灸；传1染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立者忌灸；无自制能力的人如精1神病1人忌灸；身体发炎部位、***部位不灸；局部红1肿热痛，慎灸肿痛处。孕妇不灸；严重1心脏病慎灸，脉搏每分钟超过100次者不灸。《四总穴歌》说“面口合谷收”,就是说合谷穴具有治1疗面部病症的作用,因为合谷穴可疏通局部经络气血。