刮痧的手法，挑痧法，用针1刺听患者体表的部位，来治1疗***。但是人们不可轻易在家尝试这种刮痧方式，一定要找***人士去做，否则自己的身体会有所伤害的。大家也要注意在刮痧之后不要立刻洗澡，也不要吹凉风，否则将会使更多的寒气入1侵体内，。挑痧前须准备75%酒精、消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚，或916号***针头1个。刮拭者先用棉签消毒局部皮肤，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持针，轻快地刺入并向外挑，每个部位挑3下，同时用双手挤出紫暗色的瘀血，反复56次，***后用消毒棉球擦净。

刮拭出痧，就是宣泄病气，排1毒解1毒。出痧活1血化1瘀，排除致病因素，就是“泻”。“补”即是扶住正气。不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料晶、瓷器、***油，好得快）。出痧后，迅速疏通了经脉，为细胞补充了氧气和营养物质，有明显补益的效果。所以刮痧的作用特点“以泻为补”，“以通为补”。但是如果刮拭部位过多，时间过长，大面积毛孔开泄，出痧过多，宣泄过度，正气消耗过多，就是“以泻为泻”了。

刮痧的注意事项,刮痧的部位，不是所有身体部位都可以刮痧的，如嘴唇、眼睛、鼻子、乳1晕、肚脐都是不能刮痧，因为这些部位如果刮痧会导致黏膜充血。刮痧虽然好，但是刮痧更多的是******的方法，所以不能过度相信依赖，如果身体不舒服一定要及时就医。出痧后，迅速疏通了经脉，为细胞补充了氧气和营养物质，有明显补益的效果。在进行刮痧前也 一定要了解清楚刮痧的手法和力度，切莫自己胡乱刮痧，损伤身体。