推1拿学xi需注意哪些误区？误区三、按1摩推1拿，骨骼“咯咯”作响效果才好，不少消费者认为，给***关节复位时，一定要听到关节“咯咯”作响，才算满意，不听到关节活动时的“咯咯”声，就觉得自己错位的关节还没复位。***表示，大部分骨骼在正确推1拿时都不会发出声音，推1拿时频繁发出“咯咯”声，表示此时关节摩擦比较频繁，长久会对关节软1骨产生损伤，易患关1节炎。

***推1拿的好处，***推1拿调整机能，调和阴阳。体表穴位和我们的内脏是相同的。因此，我们可以利用按1摩来刺激体表穴位，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果？如果刺激我们脚部对应脏腑的区域或者是各腺体反射的区域的话，可以改善对应的各种脏腑的功能和腺体的分泌，我们五脏六腑的功能在自己脚部都会有对应的穴位。所以，通过刺激足部垂体反射区，可以提高垂体的能力，让我们保持健康。还可以调整更年期出现的分泌失调。

常用治bing的穴位，治便1秘，其实治1疗便1秘很简单，只需要按压天枢穴就可。天枢穴位于肚脐左侧两寸位置，在上厕所的时候，如果便1秘，可以用手指按压这个地方，直到觉得有明显的酸1痛感，这个时候手指按住这个地方一分钟，就会有便感，然后再屏住呼吸，增加腹内压力，就可以安心排1便了。如果腹胀的时候一样可以按压天枢穴。