刮痧的手法，挑痧法，用针1刺听患者体表的部位，来治1疗***。但是人们不可轻易在家尝试这种刮痧方式，一定要找***人士去做，否则自己的身体会有所伤害的。挑痧前须准备75%酒精、消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚，或916号***针头1个。刮拭者先用棉签消毒局部皮肤，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持针，轻快地刺入并向外挑，每个部位挑3下，同时用双手挤出紫暗色的瘀血，反复56次，***后用消毒棉球擦净。

刮痧是中国传统的自然疗法之一，刮颈部，主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，***时刮拭这个部位还具有祛1风解肌的效果。刮胸骨，宽胸***,很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸***的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

刮痧的好处，刮手脚可以起到行1气通络的目的，女性经常会出现手脚冰凉的症状，***认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行1气通络。刮痧通过一种工具在皮肤表面上刮动、摩擦，达到调气行血、活1血化1瘀、舒筋通络、驱1邪排1毒的作用。