初试艾灸者，请问我选什么艾比较合适：刚开始接触艾灸的朋友可能会网上查阅很多信息，例如艾1条选购技巧，以及如何艾灸效果才会***好这样的问题，我们先说一说新手艾灸会遇到什么样的问题吧。例如膝盖痛的话，可以直接艾灸膝盖，手臂痛的话直接痛点艾灸就好了。有些人也会艾灸相对应的穴位，这样也可以的。现在随着艾灸的流行，越来越多人喜欢艾灸了.

***一直是一个经久不衰的话题，尤其是近几年来，大家是***意识不断的增强，加入到***的***中的人越多越多了，就连90后已经开始慢慢戒掉碳酸饮料，喝枸杞茶代替了。***的方法非常多，艾灸就是其中一种广受大家欢迎的方式，艾灸是什么，为什么那么多人喜欢艾灸，经常艾灸，对我们的身体有什么好处呢？又该怎么样去做？可以促进血液的循环、新陈代谢.

艾灸的好处：易睡安1眠：通过药1物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗***因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。改善心脏的输出量，调节心脏功能：艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。降1脂***：做一次艾灸相当于运动3个小时。