普通的艾1条效果好，但是烟大，略呛，很多人受不了，于是转而使用电子艾灸，无烟灸。正常的艾灸条，其火源于太阳，其性至刚，也只有艾草具有这个***，其他像桃木、梨木等均无此效果，因此有"八木之火不可取"的说法。八木之火尚不可取，而无烟灸属于炭火，炭火虽对个别***有效，但是其本身是伤筋骨、耗阴血的。同样，电子灸的效果也不如传统灸法。

艾灸穴位怎样灸：将艾卷燃着一端，在足三里、神阙(即肚脐眼)等五穴位上熏灸。先反复测度距离，感局部温热舒适而不灼烫，即固定不动(一般距皮肤约3厘米)，以施灸部位出现红晕为度。作为***可隔日或三日一次。清晨或睡前皆宜，每次10-15分钟。终年灸五穴，不仅有助于调节******系统及内分1泌活动，还能显著提高***免1疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

灸疗是一种在***某特定部位通过艾火刺激，以达到治1病防病目的的治1疗方法，施灸点皮肤外温度上升高达130℃左右，皮肤内温度***高在56℃左右。皮下与肌层内的温度变化和表皮不同，灸刺激不仅涉及浅层，也涉及深层。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细1血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛；使局部的皮肤***代谢能力加强，促进炎1症、斑痕、浮肿、粘连、渗出物、血1肿等病理产物消散吸收。