促进体内新陈代谢，上面我们说到，***培训学校，按1摩脚底能够有效的调养体内的气血循环。我们都知道，宿州***培训，气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激1素，例如肾1上1腺1素，这种激1素能够很好的促进体内新陈代谢，终达到提高***免1疫力、抵抗力的作用。缓解肌肉疲劳状况，***肌肉出现疲劳的状况，那么首先出现毛bing的肯定是血液循环，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。想要有效的缓解肌肉疲劳，那么按1摩是一个简单但也是有效的方法。

推1拿手法通调肠胃，补养肾1脏，大敦穴：清醒头脑，足厥阴肝经，此穴在大拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上，由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上。主1治肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝1气、尿闭、腰痛、妇女小腹1痛等。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生1殖器、肝1脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，能使头脑清晰、眼睛明亮。温馨提示：指压时要强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。指压大敦有速1效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。

***推1拿教你去眼部皱1纹按1摩手法，用一手的中指和无名指指腹，***培训机构，轻轻撑开眼尾纹路，***培训中心，再用另一手的中指指腹，在纹路部位画小螺旋按1摩。双指滑按眉尾的三角地带***后食指与中指指腹形成剪刀手，食指指腹放在上眼头处，中指指腹放在下眼头处，然后由眼头往眼尾拉提即完成。从眼角到眼头提拉将中指及无名指指腹，放在眼角顺势轻柔地1推往眼头，然後将中指指腹放上眼头，无名指指腹放下眼头，同时往太阳穴顺滑提拉，到太阳穴时再往下轻压一下，同样来回三次。温敷舒缓双眼***后，将双手搓热，轻轻盖住双眼。促进血液循环。

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