：草母鸡1只，首乌30克，黄酒、姜、葱、盐、味精各适量。

【制作】：首乌研成粗末装入纱布袋内，鸡洗净去杂物;将首乌袋纳入鸡腹中，同事纳入葱姜，将鸡放入砂锅中，加入清水适量，用大火煮沸后，改用文火煮至鸡熟烂，加入盐与味精，烧煮片刻即可。

【适合】：*** 补精填髓 气血不足 脱垂

　首乌蛋

【原料】：鲜首乌90克(干品15克)，鸡蛋3个，黄酒、麻油、葱、姜、盐、味精适量

【做法】：鸡蛋煮六成熟后剥壳，在蛋白厚处用刀划十字形，何首乌切片与鸡蛋共置砂锅中，加水1000克，烧开后小火煮30分钟，加盐、酒、葱、姜，再煮15分钟后加味精、麻油即可。

【适合】：吃蛋喝汤，可强身

何首乌的规范化栽培提供理论依据,采用田间试验与室内测定相结合的方法,研究了不同栽培密度对何首乌块根的生长、产量和品质的影响。结果表明:在贵州都匀何首乌种植基地,密度对何首乌块根的生长、产量和品质均有影响,在起厢60cm、沟30cm搭架栽培条件下,适宜的种植密度为6万株/hm2,即行距45cm、株距35cm,在此密度下生长18个月的何首乌块根鲜重达12 057.60kg/hm2,二苷和结合蒽醌含量分别达2.768%和0.161%。


现在农村地区基本属于农闲时间，在农闲时间有的农户会选择外出打工，而有的农户会选择在家里面搞其它种植***。***就是其中一种。那么，2020年种植什么中******？种植这五种***前景好！今年价格上涨快的就是何首乌，如今何首乌的价格一路上涨，而且特别缺货，好几个月才收到货，别看数量不多，但价值不菲，足有20多万元，但在三年前，却便宜得多。价格一路上涨，从2016年的5-10元，到现在的30元左右每公斤。从目前来看，2020年种植何首乌也是比较有前景的。以上中***在2019年价格上涨了一波，后续市场前景也是不错的。大家可以根据自己所在地区的土壤情况来种植合适的中***，这样才能带来好的收益。