什么阶段开始学瑜伽；1你可以是零基础的小白，可以是单纯的瑜伽练习者，对了这里希望你是一位爱好者，因为兴趣是的老师。2，你决定今生与瑜伽为伴，让她成为你生活的一部分，在不同的练习中能体会到发自内心的喜悦与热爱。你的课堂在面对会员时，首先要将心静下来，不紧不慢的去表达，声音也应像体式一样，有沉淀和积累。这一阶段的人无需多言，对心沐瑜伽的信任，我们总是想把能力范围以内的东西分享给你们，支持与信任代表一切，这才是真正的人生逻辑大于商业逻辑。

突破教学瓶颈期，你需要有逻辑思维能力；了解解剖学，理解身体是如何工作的以及关节如何相互作用,如何以协调的方式排列,这是理解正位常识的步。在瑜伽的教学当中，逻辑思维是非常重要的一部分！你如何讲，讲清楚，这就是你的逻辑性。观察倾听能力；瑜伽老师的教学就是你要学会观察。当你说双脚用力，那你要看学员用力了没有；当你说面带微笑，那你要看学生笑了没有；你是否有观察到有多少人没有做到，你看到她的表情上散发出来的是“我不情愿”，还是“我不会做”呢，还是“我过于紧张，我做不到”呢，你有没有去观察到这一点呢？

瑜伽教练培训知识向导；

壹；初期瑜伽教练培训的三个知识点

一瑜伽基础知识；二瑜伽基本技术；三瑜伽基本动作技能；

贰；瑜伽教练培训的动作技能形成的规律

一初期阶段：二粗略地掌握动作阶段；三检查评定学员修习情况与评定方法；

叁；瑜伽教练培训要洞察***生理机能活动规律

一瑜伽课结构的理论依据；二***机能适应瑜伽的规律

瑜伽经典常识；我不习惯按教练引导的呼吸配合体式可以吗？不愿意去按教练引导的呼吸法去配合体式，以为会比划一些瑜伽招式就可以了，那是非常错误的想法。就象学英语若熟练不了26个字母，那就不能入门。

学瑜伽同样道理，不去学瑜伽呼吸，瑜伽大厦这幢大楼就没打好地基，以后再怎么努力学，都是门外汉。所有瑜伽体式的起、收，都要由呼吸来配合；瑜伽体式的保持时间，以呼吸次数来计算。瑜伽体式做的是否刚好是你身体***大极限，以是否能轻松呼吸来衡量；将你的意识集中，***重要的方法就是观察自己的呼吸，并将意识放在有感觉的部位上。不要跳过摊尸式：你在***后的放松摊尸式是您的练习的重要组成部分。每个瑜伽体式中间的“调息”，也是为了调整你的呼吸、心跳平稳，有意识的进行放松，保证在身体***大带氧量的情况下进行下一个动作。