瑜伽教学口令准则；? 不要只讲要达到什么体位，要做什么动作，黄山瑜伽教练培训，而不讲怎么做。? 纠正错误是首要的，瑜伽教练培训机构，不要没完没了地解释或讲解。如果学生没有改正或体式做的错误，不要继续发出指令，否则他们会长时间保持错误姿势。

? 发出一个指令然后停下来，瑜伽教练培训班多少钱，给学生留出时间倾听并吸收指令。

? 不要随意发出指令，因为你的声调本身也在传达指令。

? 对于某个动作的特殊强调，口令要清晰、明确，并且要让大家知道这个动作是否做到位或者做错了。

? 要重复指令，稍微换一下语言的***以加深学生对此的理解。

? 确保在发出下一条指令之前，大多数学生已经吸收了前一条指令，要询问学生是否明白指令或者演示。

瑜伽经典常识；练瑜伽后食欲特别好，平时上夜班，饮食不容易控制，担心这样下去不***反而增肥。每个人习练瑜伽后的反应都不一样。习练瑜伽会使我们的身体机能增进，加之消化速度得到加速。所以有人会感到饥饿，但要注意习练后身体吸收和合成能力也会增强，如果选择这个时候进食，自然吸收的好一些。量选择食品的种类，有营养、但不要过量，多选择一些低脂肪，高纤维、耐消化容易有饱腹感的食物，如土豆、蔬菜等，切要控制时间，尽量在习练一小时后再开始用餐。

关于学习瑜伽的问题；○ 我身体超级硬，瑜伽教练培训费用，是钢铁侠，没希望了吧？柔软与力量可以循序渐进，僵硬恰恰是瑜伽的开始，而柔美却是瑜伽的必然结果。○ 瑜伽只有女的学，男的谁学瑜伽啊？在古代，瑜伽可是男士专利哦！而瑜伽老师绝大多数是男性。我们已经有先例培训出男士瑜伽教练了，并且我们会馆的男士学员也在稳步增加。○ 瑜伽拉伸体式很多，会拉伤吗？瑜伽的练习是力量与柔韧的结合，从而达到身心平衡，不正确的练习，都会造成肌肉和骨骼的拉伤，我们的培训就是为了教会你用正确的方式练习，避免受伤。

瑜伽教练培训机构-黄山瑜伽教练培训-合肥粹缘瑜伽教练培训由合肥粹缘文化传播有限公司提供。合肥粹缘文化传播有限公司（www.cuiyuanyoga.com）有实力，信誉好，在安徽 合肥 的教育、培训等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将促进合肥粹缘和您携手步入辉煌，共创美好未来！