什么阶段开始学瑜伽；1你可以是零基础的小白，可以是单纯的瑜伽练习者，对了这里希望你是一位爱好者，因为兴趣是的老师。2，你决定今生与瑜伽为伴，让她成为你生活的一部分，在不同的练习中能体会到发自内心的喜悦与热爱。这一阶段的人无需多言，对心沐瑜伽的信任，我们总是想把能力范围以内的东西分享给你们，支持与信任代表一切，这才是真正的人生逻辑大于商业逻辑。

教学瓶颈期都有什么样的现象？学员从喜欢你的课到选择别的瑜伽老师；很多学员会在前几个月的觉得你的课程很好，但是时间久了，由于教学经验和***根基的缺乏，渐渐地有学员向你提意见，说三道四，甚至不再选择你的课程。这让你产生了心理压力，渐渐没有了信心。 建议：这个时候，正是说明自己欠缺太多东西了，此时的你多半是“带体操式”的瑜伽教练，甚至你只是背书一样教瑜伽，不是瑜伽老师。你需要不断地学习，建议从这几个角度学习：1从学员身上学习，时常沟通了解学员需要什么，你是否能给与，是否能让他们得到收获与快乐。 2，自己去当学员，去听听那些受欢迎老师的课，看自己的差距，反省自己存在的问题。3，去看书学习，去和一些老师、同学沟通（和自己的老师沟通、前辈沟通），参加一些瑜伽***培训，提升自己。

瑜伽经典常识；我喜欢教练做强度大的体式，那样***效果好吗？喜欢要求教练教强度大的体式，认为那样***效果才好是不正确的。瑜伽认为剧烈运动伤身，它是基于个***质可以承受范围内柔和的慢运动。若是将“强度大”强加于瑜伽，怕是将瑜伽与健美操、跑步之类需要大流汗水、使劲喘气混为一谈了。再说，一般的体育运动科学的锻练方法同样需要强调强度要适合本身能力，才有效果。