什么阶段开始学瑜伽；1如果你已经习练瑜伽一段时间，但是对于自我的练习仍然找不到感觉，对于纷繁复杂的瑜伽流派，体式名称还是一团混乱。老师会对于不同练习阶段的人给予的不同的***手法指导。2，你已经找到自己的兴趣方向，希望成为一名瑜伽老师去瑜伽，心沐瑜伽教练培训班是成为一名老师的必经之路，如果成为一名瑜伽老师在你未来人生的规划里面，那么请早点行动，拒绝拖延。罗马不是一天就能建成的，你需要一块一块的积累砖块，当有了量的积累，这时候你便需要一个老师给你指引，帮你把砖垒成高楼。

瑜伽教学口令准则；? 不要只讲要达到什么体位，要做什么动作，而不讲怎么做。? 纠正错误是首要的，不要没完没了地解释或讲解。如果学生没有改正或体式做的错误，不要继续发出指令，否则他们会长时间保持错误姿势。

? 发出一个指令然后停下来，给学生留出时间倾听并吸收指令。

? 不要随意发出指令，因为你的声调本身也在传达指令。

? 对于某个动作的特殊强调，口令要清晰、明确，并且要让大家知道这个动作是否做到位或者做错了。

? 要重复指令，稍微换一下语言的***以加深学生对此的理解。

? 确保在发出下一条指令之前，大多数学生已经吸收了前一条指令，要询问学生是否明白指令或者演示。

瑜伽经典常识；我不习惯按教练引导的呼吸配合体式可以吗？不愿意去按教练引导的呼吸法去配合体式，以为会比划一些瑜伽招式就可以了，那是非常错误的想法。就象学英语若熟练不了26个字母，那就不能入门。

学瑜伽同样道理，不去学瑜伽呼吸，瑜伽大厦这幢大楼就没打好地基，以后再怎么努力学，都是门外汉。所有瑜伽体式的起、收，都要由呼吸来配合；瑜伽体式的保持时间，以呼吸次数来计算。瑜伽体式做的是否刚好是你身体***大极限，以是否能轻松呼吸来衡量；将你的意识集中，***重要的方法就是观察自己的呼吸，并将意识放在有感觉的部位上。每个瑜伽体式中间的“调息”，也是为了调整你的呼吸、心跳平稳，有意识的进行放松，保证在身体***大带氧量的情况下进行下一个动作。