什么阶段开始学瑜伽；1你可以是零基础的小白，可以是单纯的瑜伽练习者，对了这里希望你是一位爱好者，因为兴趣是的老师。2，你决定今生与瑜伽为伴，让她成为你生活的一部分，在不同的练习中能体会到发自内心的喜悦与热爱。这一阶段的人无需多言，对心沐瑜伽的信任，我们总是想把能力范围以内的东西分享给你们，支持与信任代表一切，这才是真正的人生逻辑大于商业逻辑。

瑜伽教练培训：瑜伽身心带来了莫大的好处和体验，赋予生命的能量，去感受到人生中组成快乐元素的健康与平和，持续的asana练习会更加认识自己的身体。继续宣扬这些好处，与其他人分享自己的体验，令更多人可以受惠於这种古老运动。身為一位瑜伽教练，深信教导瑜伽并不单是指引学生一套套姿势，而是让自己与学生一起经历不断成长的过程。首先不要太过担心自己日常生活或练习瑜伽，您自己能掌握的事情实在太多。

瑜伽经典常识；我***近练瑜伽时，经常出现耳1鸣现象，请问这是为什么呢？我该怎么办？有人练习瑜伽感到头晕耳1鸣，是因为呼气太快造成的。还有一种情况是练习时憋气：憋气易引起呼吸停滞，氧的输入减少，容易增加胸部的压力，使得身体的血液很难返回到心脏，心脏相对输出的血量也减少，肌体供血不足。此时，易产生头晕耳1鸣1的现象。当你在做站立式头触膝类的前屈体式或倒立体式时，如头倒立、双角式等，使大量从血液回流、涌入腹部，胸部，头部与下身的形成压差。当你突然站起时，就会有头晕耳1鸣的现象发生。防止的方法是，头朝下的姿势结束时要想慢慢抬头吸气，等待血液回流、1血压回落再慢慢起身。练习时更要注意配合深而缓慢的呼吸，帮助肌体和器1官获得足够的氧气。