教培的课程像一颗瑜伽的种子播撒在每一个未来瑜伽老师的心里，在作为一名学生，学习教培课程的时候，我们更多是把瑜伽作为一种知识，作为一种身体的体验，去通过知识输入头脑，再经由身体把输入头脑的瑜伽知识转化为瑜伽运动的过程。在这个过程中，我们体验到更多的是自己与自己身体的连接，一次次更深入更精微地尝试着用呼吸，去连接和探索自己更深的内在，那些从未触及过的身体边界和心灵死角。

瑜伽教学手段是指瑜伽教学传递信息和情感的媒介物以及发展体能和运动技能的操作物。瑜伽教学手段在瑜伽教学中所起的作用:沟通信息，调控教学过程；在教学中，师生往往通过视觉、听觉接收信息，而这些信息通过使用各种教学手段才能传出。例如，教师用一幅挂图、一张图表，可以向学生展示教学内容，学生观看后获得信息，就可以进行下一步学习了。

瑜伽教练培训知识向导；

壹；初期瑜伽教练培训的三个知识点

一瑜伽基础知识；二瑜伽基本技术；三瑜伽基本动作技能；

贰；瑜伽教练培训的动作技能形成的规律

一初期阶段：二粗略地掌握动作阶段；三检查评定学员修习情况与评定方法；

叁；瑜伽教练培训要洞察***生理机能活动规律

一瑜伽课结构的理论依据；二***机能适应瑜伽的规律