关于学习瑜伽的问题；○ 我身体超级硬，是钢铁侠，没希望了吧？柔软与力量可以循序渐进，僵硬恰恰是瑜伽的开始，而柔美却是瑜伽的必然结果。○ 瑜伽只有女的学，男的谁学瑜伽啊？在古代，瑜伽可是男士专利哦！而瑜伽老师绝大多数是男性。我们已经有先例培训出男士瑜伽教练了，瑜伽教练培训班，并且我们会馆的男士学员也在稳步增加。○ 瑜伽拉伸体式很多，会拉伤吗？瑜伽的练习是力量与柔韧的结合，从而达到身心平衡，不正确的练习，都会造成肌肉和骨骼的拉伤，我们的培训就是为了教会你用正确的方式练习，避免受伤。

教学瓶颈期都有什么样的现象？排课排的没得排了？提醒，这是老师们的一个过渡期，分为下面这几个： 个阶段，按照所学模拟排课：以坐姿，站姿，零基础瑜伽教练培训，仰卧，扭转等方式排课，有些老师懒惰，一周就这一套，下周变。 到了第二阶段，有些懒惰的可能性：随便拉几个体式上，有一部分老师会这样；第三阶段，按照学员要求排课：很多学员要出汗，***，塑身，可能教着哈他，但是慢慢转为了流瑜伽，阿斯汤伽或者艾扬格瑜伽等等。 第四阶段，自己奇思妙想：如香薰瑜伽，芜湖瑜伽教练培训，热瑜伽，力量瑜伽什么的，殊不知，瑜伽教练培训中心，有些老师一旦走入了这个名义上的瑜伽，不懂里面的深奥东西，那么就要被淘汰了。第五阶段，按照学员需求，提供主题内容，课程安排打破常规。第六阶段比较难，自己用扎实的根基，走自己的特色瑜伽教学。

瑜伽的课程要注意的要素；老师内在的修养和自我全方面的训练很重要。的瑜伽老师不仅能熟练地讲解瑜伽体式，不拖泥带水，不含糊其辞。而且能结合不同会员巧妙运用瑜伽体式进行有效的练习。的瑜伽老师内在是温暖和淡定的，但也是自信和有能量的，不是通过体式去展示和炫耀自己，而是自带气场去吸引大家，任何一个体式都很舒服的体验。一节生动的瑜伽课程是有生命力的，你在这位老师这里获的美好感觉，别人是无法给予的，也是无法比拟的。所以课程质量真的和老师自身的修养有关系，瑜伽老师具备自我的能力，便能随时淡定，坦然自然，课程便能信手拈来，运用自如了！

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