汗蒸的注意事项

1、高1血压、心脏病等人不适合汗蒸

由于汗蒸馆的温度非常高，且人群密集，导致室内的空气含氧量大大下降。如果高1血压或者心脏病患者去蒸的话，那可能会导致晕1厥、休1克，甚至是死1亡，因此这类人不要轻易汗蒸。

2、经期女性不宜汗蒸

正在来月经的女性也是不适合汗蒸的，因为汗蒸可以促身体血液循环，如果此时去蒸，那可能会导致月经量增多。

加强免1疫力：远红外光波辐射向***反馈，从而使***有温热及增强机体免1疫力(抵抗力)和生物细胞的***再能力，加速供给养分和酵素，达到保和辅助治1疗的作用。在汗蒸过程陈代谢快大量的消耗氧气，造成大脑缺氧而出现头昏、头胀、头重脚轻。远红外线能修受损细胞，促细胞活。让你身体充满活1力。快速摆脱节后综合症。常汗蒸能有的排出体内的湿气和寒气，让身体更健康。

缓压力、改1善睡眠：人长期处在压力、状态，自律***系统持续紧张，会导致免1疫力降低，头1痛，目眩，失1眠乏力，四肢冰冷。汗蒸后痛疼头昏是怎么回事？一种情况是在汗蒸过程中局部血液循环血量增加，导致头颈部血液相对减少造成脑部供血不足当然在平时生活当中，也不能够忽略对身体的一些锻炼，遇到任何不适现象，都应该注意科学地应对解决。