冬季蒸***有哪些好处

减1肥：俗话说，冬季是个存膘的季节。由于 冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减1肥效果。

美容护肤：冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒不易排出。而蒸***则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，肌肤会更有弹性，更有生命力。

蒸***的好处

排出汗水和积聚在体内的毒1素，能够减轻关1节炎、肠胃1炎、慢性支气1管炎等症状。加强气管、支气管及肺部功能，对脱1敏、排痰有良好的作用。排1毒***，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成***的发生。阴虚体质的日常调理：阴虚体质不能汗蒸，但建议通过慢跑、爬山、球类等运动强身健体除湿气，以及多食红豆、薏米等去湿气食物。通过******亦可有效排除体内湿毒。

***浴箱的***

***是近几年来人们比较喜欢的一种休闲活动，特别是在秋冬季节，气温比较低的时候更是受到人们广泛的欢迎。

改善身体微循环系统：使***水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，毛1细血管扩张；毛1细血管开放愈多，心脏的压力便可减少。

镇惊安1神：远红外***浴可使***镇惊安1神，*********系统自我调节***或兴奋的功能同时解除躯体的紧张感。

***浴箱就是使用温热疗法的原理，然后使用蒸汽机向桶里面不断地输送蒸汽，然后我们坐在里面，水蒸气就可以熏蒸我们的皮肤，这样我们皮肤表面的温度不断增加，这样皮肤细胞的活跃程度就会增加，之后就会使表面的毛细血1管舒展开，这样有利于皮肤里的杂质排泄，还具有一定的疏通经络的***。***浴箱还可以起到消1炎、镇痛的作用，还能美容，排1毒，加强我们的免1疫力，震1惊安1神，缓解我们身体的疲劳，改善我们的睡眠。虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类***质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。