蒸***注意事项

1.饭后、饮酒后不宜立即进行***。

2.每次***25-40分钟***适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

3.***后的30分钟内不宜淋浴，1小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。

4.如果使用***感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再***体验。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。

运用***箱***平衡***酸碱性度

人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物，从而让人的体质变酸，这种酸性环境是ai细胞***喜欢的环境。消1炎、镇痛：远红外家用汗蒸箱所产生的远红外线可在汗蒸箱内部形成一个局部的光波环，使***内血管扩张，加速血液循环，增加对疼痛部分的供氧，因此起到消1炎、镇痛效果,更能预防因尿酸过高而引致骨骼关节疼痛。而***可以通过生物波促使细胞运动，负离子清理血管中的垃圾，同时***房提供的弱碱性水是富含多种对***有益矿物质的小分子团活性水，这种水可以清洗***的细胞，其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合，随着汗水排出体外，从而让***达到酸碱平衡。

蒸***的优势

***还可以增强新陈代谢、及时排除体内废物。家用汗蒸箱***：1，汗蒸箱可以改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓***。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期坚持***，可使病理细胞***健康，让细胞拥有旺盛的生命力。美容祛斑，排1毒***，皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀1斑、黑斑，皮肤暗沉。通过******，可以提高皮肤抗1氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色1斑。

***前洗澡的作用

***前洗澡可以清除皮肤表面垃圾，防止***时毛孔张开从而堵塞毛孔，影响体内毒1素的排出，所以汗蒸前洗澡比较好。家用汗蒸箱我们弄明白一个事实，我们平时跑步之后所出的汗是酸性，但是汗蒸后所出的汗是不带酸性的，因为原有的酸性被汗蒸箱里所产生的碱性物质所中和。刚***后身体还处于毛孔张开排1毒的状态，此时不宜洗澡，容易造成水湿之邪从皮肤腠理之间***，而6小时后毛孔基本回复平时状态，能一定程度的抵抗外邪了。***前洗了澡，***没必要再洗澡了，而且就算要洗澡也要等到至少***6小时后。因为***后毛孔正处扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内洗浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响***后达到的美容***的效果。