秋季汗蒸的好处

排1毒***：秋天气候干燥，致使皮肤粗糙，暗淡无光。汗蒸则可以活化体内水分子，提高身体含氧量，使干涸细胞***活力。从内部着手，改善身体缺水环境。

促进新陈1代谢净化体液：改善***内环境 远红外线与***内细胞分子的振动频率接近，深入***之后便会引起***细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒***物质的分解和排泄，使***体液***到弱碱的健康状态，消除***产生的环境，增强1***自身抗病力和治1愈力。

使用汗蒸箱汗蒸的注意事项

汗蒸前。汗蒸前，首1选要注意的是汗蒸的时间和温度，时间不要过长，温度不要过高。汗蒸温度不要超过42°，汗蒸一次的时间不要超过50分钟。汗蒸以宽松的汗蒸服为标准服饰，这样有利于身体放松，让汗蒸体验更完1美。汗蒸前不能洗头，可以用温水洗澡。无论冬夏禁忌用凉水洗澡，汗蒸前要提前喝一杯碱性盐水。

汗蒸的注意事项

汗蒸中。进入汗蒸房后，首先来回走动几分钟，让身体气血运行起来，这样有利于身体升温后，血液循环更顺畅。一般汗蒸的正确顺序为走、卧、躺、趴四种方式，每种汗蒸的姿势，都针对了相应的亚健康状态。

例如：体寒的话建议多趴着蒸，***咳嗽者建议多躺着蒸等。汗蒸的时候同样需要及时补充水分，汗蒸过程中不要做面膜，汗蒸是个排汗的过程，对于面膜的营养并不能很好的吸收，还会影响面部毛孔排汗。