汗蒸的注意事项

1、汗蒸时要采取良好的坐势，自然放松的姿势，眼微闭，自然呼吸。

2、汗蒸时间要控制在40分钟到1个小时之间，第①次汗蒸***好不要超过30分钟。

3、汗蒸过程中要适当补充水，中不要搓擦身体。

4、汗蒸后不要饮用冷饮食物及直接接触冷水。

5、汗蒸完1小时内不宜淋浴，只需要用毛巾擦干身体即可。

6、汗蒸完后在里面静坐3到5分钟，待身体自然回温后出来擦干汗再出来。

秋季汗蒸的好处

风1湿与关1节炎：秋冬季也是风1湿与关1节炎的多发季节 ，秋冬季节常会听潮人说：“走，到汗蒸馆去!”。汗蒸***会所主要是******、美容美体的综合性场所，汗蒸***会所中的汗蒸项目在秋冬季节深受人们的喜爱，乌鲁木齐汗蒸箱招商加盟，也是人们聚会休闲的好去处。

***修形美体：汗蒸可以消耗堆积在体内的脂肪。汗蒸过程中，汗蒸箱招商加盟费用，***新陈代谢加快，同时也带动脂肪燃烧速度加快，这是一种高热的物理***。同时也会消耗体内多余的热量，从而更加促进***。一般来说，连续汗蒸一个月，都能瘦个7、8斤。

汗蒸的注意事项

汗蒸中。进入汗蒸房后，首先来回走动几分钟，汗蒸箱招商加盟多少钱，让身体气血运行起来，这样有利于身体升温后，血液循环更顺畅。一般汗蒸的正确顺序为走、卧、躺、趴四种方式，每种汗蒸的姿势，都针对了相应的亚健康状态。

例如：体寒的话建议多趴着蒸，家庭汗蒸箱招商加盟，***咳嗽者建议多躺着蒸等。汗蒸的时候同样需要及时补充水分，汗蒸过程中不要做面膜，汗蒸是个排汗的过程，对于面膜的营养并不能很好的吸收，还会影响面部毛孔排汗。

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