汗蒸的注意事项

1、汗蒸时要采取良好的坐势，自然放松的姿势，眼微闭，自然呼吸。

2、汗蒸时间要控制在40分钟到1个小时之间，第①次汗蒸***好不要超过30分钟。

3、汗蒸过程中要适当补充水，中不要搓擦身体。

4、汗蒸后不要饮用冷饮食物及直接接触冷水。

5、汗蒸完1小时内不宜淋浴，只需要用毛巾擦干身体即可。

6、汗蒸完后在里面静坐3到5分钟，待身体自然回温后出来擦干汗再出来。

远红外汗蒸箱和蒸汽汗蒸箱的介绍

1、温度不同：远红外汗蒸箱的***高温度是65度，可以自行设置温度，舒适安全；蒸汽汗蒸箱的***高温度能达到70-80度的，有些人会觉得憋闷、不舒服。

2、远红外汗蒸箱相当于有氧运动，蒸汽汗蒸箱相当于无氧运动，两者的本质上还是有区别的。

3、携带方便：远红外汗蒸箱是可折叠的，在家不占用地方，外出可放后备箱，方便实用；蒸汽款的汗蒸箱里面有蒸锅，不方便携带。

远红外汗蒸箱的优点

远红外汗蒸箱是一种采用远红外技术，碳晶板加热，内附玉石、砭石或托玛琳石的的***汗蒸箱，这种汗蒸箱方便实用，可折叠不占用空间，老少皆宜，买一个全家使用！远红外汗蒸箱是可折叠的，在家不占用地方，外出可放后备箱，方便实用；汗蒸箱出汗后，不需要洗澡，擦拭即可，不会出现粘稠的感觉，皮肤光滑细腻。