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户外拓展活动主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、 水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有：信任背摔、高空抓杠、断桥、 天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、逃生墙、雷区取水、同时新的项目都在不断的开发中。

户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。以体验，经验分享为教学形式的户外拓展的出现，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。

拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于***。***的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。

员工拓展训练

拓展训练已经在公司企业间越来越普及，场地项目中的许多项目在场地、人数、时间上的要求并不是很严苛，午休时间，或是下班前一个小时，大家都可以通过一些简单的办公室拓展活动来轻松获得身心的放松，在拓展游戏的过程中成员们也在团队建设的过程中获得更好的凝聚，成员之间的协作不再是停留于日常工作层面，工作效率和团队向心力能达到很好的提升。户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。

拓展培训对不同***都有适用性。它侧重在态度和行为层面，不侧重知识。当一个员工不是没有意愿，而是根本不知道怎么去做的时候，这是知识层面的问题。这个时候需要的就不是体验式培训，但是大部分情况下企业面临的问题是员工的自我学习意愿不强，缺乏动力和积极性，这时候拓展培训就是企业培训的首1选。一个好的团队对于企业来说是至关重要的，是企业攻城略地的利器，是***强的战斗力，因此很多企业家都竭力去打造一支完1美的团队，拓展训练无疑是一个很好的选择。一个优1秀的企业是非常重视他们的发展进程的，比较重视员工的全1面发展，合肥鑫动力。