拓展训练符合素质教育的内涵和要求根据素质教育以及新课标的基本理念,高校体育教学改革的指导思想是:健康、个性化发展、建立终身体育观念。拓展训练课程的一个显著特点就是自我教育,教师只是在课前把训练的内容、目的、要求以及安全事项向学生讲清楚,整个训练过程都是由学生操作、体验和总结,这充分尊重了学生的主体地位和主观能动性,弘扬了人的主体性。

户外拓展训练

拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、***和个人更需要团队。

拓展训练的目的在于促进学生克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，，提高解决问题的能力；学习欣赏、关注和爱护大自然。而要实现这些目标，与拓展训练的发展有关。拓展训练目前被纳外运动的一个分支，但在其发展过程中，运用了相关学科的知识体系，使拓展训练本身显得更加充实。