企业沟通和信任的建立，作为企业可以试着通过拓展训练去改善。例如拓展训练中的“信任背摔”项目，每个队员站在一定高度的台子上身体笔直向后倒下作“背摔”，而小队的其他同伴在台下接住。站在台上的队员如果不能按照事先沟通好的将身体笔直往后倒，那其他伙伴在接过程中由于受力的原理有可能导致接不住，户外拓展训练基地，这就是沟通的重要性。而接人的队友们如果不能将人墙构筑的足够坚固，那作“背摔”的队友的队友则有可能受伤，那信任则破1裂。因此这个项目虽然形式很简单，但是却能让团队成员间的信任迅速升值。

口碑是非常重要的，比广告的可信度还要高，公司户外拓展活动费用，因此包括军途在内的户外拓展训练公司所以，首先可以了解一下这家拓展培训公司的口碑，可以看一下公司官i网案例。也可向熟悉体验式培训行业的人咨询。

关于拓展公司而言，首要应当在拓展训练之前了解间隔拓展基地近的一般***(村镇***)以及规划***(区及以上级***)的相关信息，包含***位置，急诊室电话以及交通路线图;在网络上查看该拓展公司，是否有很多相关的信息和资料，特别是该公司的官i网，一般有实力的公司都有做很多的品牌营销宣传，也有很好的口碑效应，

这是从一个侧面体现公司的实力和口碑;

要选择好的拓展公司，跟他们仔细的交流以及沟通，看他们是否询问贵公司的情况是否详细，如果不详细询问直接发你一份拓展训练的方案，那么他们是对贵公司的不负责任，不是所有拓展项目都适合贵公司，一定要让拓展公司量身定做合适的拓展方案。

如何选择好的拓展训练公司，首先你要知道拓展训练这个行业的背景，知道一些浅显的拓展训练的原理，户外拓展训练找哪家，如果这些都不知道的话，那么你做这种活动也是一种跟风，不是所有团队都适合做同样的活动。

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或者你一定要告诉拓展公司，自己公司人员的大概情况以及公司部门的情况，合肥户外拓展，这也不是什么秘密，如果不详细说明的话反而对拓展训练的活动过程有影响，而且你留下的信息一定要准确，这样的话可以让培训师做到心里有数。

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