企业沟通和信任的建立，作为企业可以试着通过拓展训练去改善。针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。例如拓展训练中的“信任背摔”项目，每个队员站在一定高度的台子上身体笔直向后倒下作“背摔”，而小队的其他同伴在台下接住。站在台上的队员如果不能按照事先沟通好的将身体笔直往后倒，那其他伙伴在接过程中由于受力的原理有可能导致接不住，这就是沟通的重要性。而接人的队友们如果不能将人墙构筑的足够坚固，那作“背摔”的队友的队友则有可能受伤，那信任则破1裂。因此这个项目虽然形式很简单，但是却能让团队成员间的信任迅速升值。

户外拓展以体验学习循环为基础，通过参与各种形式多样、生动有趣的交互式游戏和挑战高难度的户外体验项目，透过分享讨论，把枯燥的管理理论在活动中融会贯通，令每一位参与者亲身体验，从中得到经验学习的效果，从而提升企业凝聚力，促进内部沟通，融洽团队关系；站在台上的队员如果不能按照事先沟通好的将身体笔直往后倒，那其他伙伴在接过程中由于受力的原理有可能导致接不住，这就是沟通的重要性。配合企业的理念教育与目标教育，形成共问参与和共同意志；强化对员工的文化管理，实现精神激励，增强竞争力；树立相互配合、相互支持的团队意识；激发创造进取精神；促进团队在障碍超越、危机处理、变化应对等方面能力的提升。

团队挑战的拓展项目中每个学员的行为也离不开责任，通过体验来感受责任背后的意义和价值，以及之后的成就与荣誉，当每个学员都能为自己的承诺和行为负责时，团队就组建成功了。拓展训练中体现的宽容、理解与支持，无形中增加了团队的凝聚力和战斗力。沟通是心与心的交流，他的基础是信任，缺乏信任的沟通是既不牢固和现实的。有了这样的基础后，团队高涨的士气就会在每次执行任务的过程中得以体现——效率。在每次任务结束后的总结中，正因为有了相互之间的信任，彼此就更愿意说出自己内心的真实想法，学员都愿意静下心来反省自己的不足，学员们能更勇敢的去面对现实的过错，同甘苦，共患难之后的成就也能让团队的每个成员都感受到荣誉所在，因为学员们已经领悟到——团队的成败不仅仅是公司***的责任，我也有责任。

口碑是非常重要的，比广告的可信度还要高，因此包括军途在内的户外拓展训练公司所以，首先可以了解一下这家拓展培训公司的口碑，可以看一下公司官i网案例。也可向熟悉体验式培训行业的人咨询。

关于拓展公司而言,首要应当在拓展训练之前了解间隔拓展基地近的一般***(村镇***)以及规划***(区及以上级***)的相关信息,包含***位置,急诊室电话以及交通路线图;在网络上查看该拓展公司，是否有很多相关的信息和资料，特别是该公司的官i网，一般有实力的公司都有做很多的品牌营销宣传，也有很好的口碑效应，

这是从一个侧面体现公司的实力和口碑;