拓展是有针对性的一系列的训练活动，这种活动更偏向于团队训练和团队精神的培养，让员工在工作中的默契度更高，同时也磨炼员工的意志，激发员工的潜能，让员工重新认识自己。

总得来说团建是增进团队关系、员工谋福利的活动，拓展是激发员工的潜能、提升团队精神。

我们在各种论坛或者公众号里都会看到吐槽团建活动的文章，但很多吐槽都是来源于活动的强制性、活动项目的无趣性。但现在很多像众基这样***的团建公司都会完全满足客户需求来定制团建活动项目的，会采用像极限挑战、跑男这样的节目形式来制定互动形式，有街道打卡、企业乐队等比较新颖的活动，并不会像网1友吐槽的那么糟糕的。

任何团队的成员均需要从陌生到熟悉然后配合默契，很多企业在新进人员的管理与培训方面较为完善，但新进员工对于彼此之间的了解很少，对于日后工作的正常开展存在严重制约问题。为提高各类新进员工彼此之间的熟悉程度与配合默契程度，企业利用各类拓展训练方式帮助员工进行彼此的了解与配合。

作为主要拓展训练项目其核心内容在于帮助个人正确认识到团队力量的强大，任何困难个人面对于团队面对具有显著差异。对于“蛟龙出海“项目的训练令每位员工记忆犹新，将队员腿部相互***后，要求整队人员进行横着前行，前行距离设置为10到20米的距离。对于个人而言此种行走方式非常简单，但面对众人被***在一起的局面制胜的法宝在于将所有的队员目光一同朝向同一方向，利用喊口号的方式达到同步目的，心无杂念的迈向终点。

企业高管还可以尝试高空项目的挑战。作为企业的决策者，在一定层面需要有应对障碍的勇气和魄力。高空挑战项目让团队伙伴应对生理和心理障碍的挑战，挑战成功就是自我突破。企业发展需要一定的冒险精神，这也是高管团队需要拥有的素质。

在拓展训练结束之前，培训师针对团队表现进行培训总结，团队伙伴根据自己和伙伴的表现回顾总结，达到***佳培训目的。