要选择好的拓展公司，跟他们仔细的交流以及沟通，看他们是否询问贵公司的情况是否详细，如果不详细询问直接发你一份拓展训练的方案，那么他们是对贵公司的不负责任，不是所有拓展项目都适合贵公司，一定要让拓展公司量身定做合适的拓展方案。

如何选择好的拓展训练公司，首先你要知道拓展训练这个行业的背景，知道一些浅显的拓展训练的原理，如果这些都不知道的话，那么你做这种活动也是一种跟风，不是所有团队都适合做同样的活动。

或者你一定要告诉拓展公司，自己公司人员的大概情况以及公司部门的情况，这也不是什么秘密，如果不详细说明的话反而对拓展训练的活动过程有影响，而且你留下的信息一定要准确，这样的话可以让培训师做到心里有数。

在我们现实生活中，凡缺乏沟通的地方矛盾和问题就泛滥成灾，就缺乏凝聚力和战斗力。沟通是心与心的交流，他的基础是信任，缺乏信任的沟通是既不牢固和现实的。

“信任”是指相信而敢于托付，人与人之间只有形成了“相信而敢于托付”的关系，才能使“沟通”成为一种现实的存在，才能让心与心得以连通。在这样的环境中，矛盾和问题就没有滋生的土壤，就能使大家和谐、共赢、同发展。

很多拓展项目都是通过简单易行的形式让大家潜移默化地增强团队的精神力。比如信任背摔，不管是对背摔台上挑战的人，还是背摔台下人员，考验的是这个团队的信任。而信任对一个团队、一个企业都是必不可少的。它是团队凝聚的象征。再者，后的毕业墙。4米2的高墙在个人面前是难以攀越的，但在集体面前，终究可以凭借协作达成。更多的项目小编在这里不一一说了。团队建设是企业形象重中之重的事情，早日建设好团队形象，发展团队，能够建设起快速处理危机，解决问题的优质团队。