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作者:康达养老2020/10/15 0:50:00






芜湖康达养老院带你了解老年人睡眠***的禁忌


忌睡前七情不调

曹氏认为,临睡之际需将一切的营为计虑、举念等渐渐消除才可安心睡眠。即睡前应清心,忌七情不调。心神是睡眠的主宰者,神静则寐,神动则醒。蕞忌讳的就是心里想睡觉,想早点入睡,那么就更难睡着了。那是因为睡与醒的交界关头,断然不是臆想所能奏效的,只有忘了睡眠,那么自心或操或纵,都可通往睡乡之路。大喜大怒大悲会使心无所归,神不守舍,难以入寐,甚者还会影响健康。对于睡不着的人,曹庭栋有操纵二法,操法即意守丹田,默数自己鼻息,使疲累后入睡;纵法则是一切任其自然,在不知不觉中进入睡眠。





为失能老人定时洗澡对于缓解老人的血液循环,清理身体上滋生的***很重要,还能舒缓烦躁的情绪,促进其身心的健康。下面芜湖养老院给大家介绍下给失能老人洗澡的注意事项。

1、松开领口,给老人洗眼、鼻、脸、耳、颈部等处,注意洗净耳后;

2、脱去老人上衣,擦洗两臂。注意洗净腋窝部,帮助老人侧卧,面向护理者,将脸盆放于床侧的大毛巾上,为老人洗净双手;

3、解开老人裤带,擦洗胸腹部,帮助老人翻身,擦洗背及臀部;

4、脱去长裤,擦洗两腿、两侧腹等处。将盆移于足下,床上垫大毛巾,洗净双足,穿好裤子;

5、洗澡后需要清洗更换床单等物品以保持老人在清洁的环境中。




我国养老院快速发展并日益受到广泛关注,目前我国的养老院模式有以下几种:

1、日托老人院

日托老人院主要是以身心较为健康的老人为目标群体,提供健身***器材;学习现代日常科技;也有传统项目,如书法、插花等,另外有休息室、餐厅。可以说这种日托老人院是为了使老年人的生活更丰富多彩,无论是学习、爱好还是人际交流都能为其提供更广泛的选择。但因为大部分的老年人的消费习惯还是没有太大变化,很少把金钱花费在自己***活动上,或者是根本没有足够的钱来消费,目前收费的日托老人院处于尴尬境地。

2、全托养老院

全托养老院就是24小时吃住都在院里,居住周期较长,有工作人员专门照顾的老人院。一般街道或***会有一定的拨款或者是物品资助。老人们的宿舍分为四人间和两人间,不同的标准费用不同。二人间里有电视,环境相对更好一些。




近些年来,脑血拴成为老人健康的一大威胁,是六十岁以后老人的高发病,这种***一发作就很严重,对于老人的护理要求很高。为了家人的健康着想,多了解这方面的知识总是好的,那么到底要如何护理脑血拴老人呢,接下来和芜湖养老院一起来了解一下。生活中需要养成哪些良好的习惯,才有助于老人身体健康呢?

1、低盐饮食

脑血拴的老人有的合并高桖压病,盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。

2、适量增加蛋白质

由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。建议老人可用瘦肉,去皮禽类提供,可多用鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

3、注意烹调方法

如果在烹调中放入盐,烹调出来的菜仍然很淡,难以入口。为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解,促进消吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,钙离子可增加血管内皮的致密性。

4、多喝水

脑血拴的老人要经常饮水,尤其在清晨和晚间,护理人员说清晨饮水可冲淡胃肠道,水分入血液后,随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小,睡眠前饮水的蕞大好处是可以稀释血液,防止血拴栓塞。




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