芜湖敬老院给大家介绍下造成老人睡不着的具体原因

1、生理性因素：年龄大的人觉少，这是大家都知道的事情，人***后***细胞会随年龄的增长而逐渐减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人***细胞的减少，随之就会引发老年人睡眠障碍，而睡不着则是蕞常见的症状之一。

2、脑部器质性***：老年人年龄大了之后，脑动脉会出现硬化，这些***都会有让老人睡不着的可能。这些***会让患者脑部血流量减少，引起脑代谢失调从而产生睡不着症状。

3、全身性***：步入老年之后，全身性***发生率会变高。老人多患有心桖管***、呼吸系统***。这些病会因为***本身或伴随的症状而影响老人睡眠，加重了老年人的睡不着情况。

失能老人四肢不能活动，长时间一个姿势会阻碍身体正常的血液循环，不利于老人的身心健康。经常帮助老人翻身不仅有助于其血液循环，医养结合养老护理中心一个月多少钱，还能让其身体的部分肌肉得到活动，附近养老护理中心一个月多少钱，从而减缓肌肉的***。下面芜湖养老院给大家介绍下给老人翻身的方法：

1、仰卧老人要向一侧翻身时，先使老人两手放于腹部，两腿屈膝，护理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，将老人迅速抬起，移近床缘，同时转向对侧；

2、抬起老人头肩部，并转向对侧，在老人的背部放置软枕，以维持体位，胸前放一软枕，支持前臂，使老人舒适；

3、将老人上腿弯向前方，下腿微屈，两膝之间，垫以软枕，防止两腿之间相互受压及摩擦

照顾失能老人不仅要细心，还要有耐心，不仅生活上需要得到照顾，同时老年人的心理健康也不可忽视。

据养老院了解陈氏太极拳在创造伊始，就是把传统的一百零八势长拳与***的导引结合在一起，练习过程中营造身心释然的环境，让***的运动遵循血液循环的生理特性。在练习太极拳时，康达养老院认为可以做到内外相合、心血充盈、左右相系、脉道通利。心主导血脉运行的正常功能，血液在血管内正常流通，才是练拳***的真谛。反之，血脉运行不畅，导致机体内气血不足，养老护理中心一个月多少钱，血液循环运行的动力降低，血管栓塞，产生病变，这样将对演练者的身体健康毫无益处。

古代***家创造的朴素辩证唯物主义认为，附近养老护理中心一个月多少钱，***的健康取决于机体内的阴阳平衡。心为神的主导，血脉运行有心而始，血脉的正常运行调节着***的五脏六腑的功能，所以说，康达养老院认为心主宰着人类生命的活动，是***蕞重要的器1官。心神的平衡才能达到***的阴阳的平衡，才能引1领脏腑、经络、气血的协调和平衡。

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