芜湖康达养老院发现随着人们思想观念的不断改变，越来越重视养生保健的科学性和合理性，今天芜湖养老院小编就带你了解下养生保健对老年人心理的影响。

1、对抑郁状况的改善

康达养老院发现科学合理的养生保健能够有效改善老年人抑郁的心理状况。老年人群体由于身体素质下降，长期饱受慢性的病痛的影响，容易对生活失去信心，产生抑郁的心理。科学合理的养生保健能够帮助老年人提高身体抵抗力，帮助老年人缓解慢性的病对身体带来的影响。康达养老院认为科学合理的养生保健能够改善老年人的精神状态，对抑郁的状况进行改善。

2、对老年人的日常心境进行调节

在科学合理的养生保健当中，老年人通过多参与户外活动，和家人朋友进行良好的沟通，能够充分的表达自己的想法，和更多同龄人进行沟通接触，对日常的心境进行调节。康达养老院认为养生保健能够有效地改善老年人孤独寂寞的心理，重新找到生活的价值和意义，以更加良好的心态去面对每天的生活，正视自己的年龄变化和身体变化。

睡眠养生就是根据宇宙与人体阴阳变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病诊疗、强身益寿的目的，今天芜湖养老院小编就来说说老年人睡眠养生的禁忌。

1、忌饱食即卧

《老老恒言》记载“胃方纳食，脾未及化，或即倦而欲卧，须强耐之”。《修龄要旨》言“夜膳勿饱，饱余勿便卧”。中医素有“胃不和则卧不安”的说法，老年人本就脏腑功能衰1退，胃气衰弱，即使每天活动，尚虑胃气停滞。脾主运化，食后则气血汇聚脾胃以司运化，若饱食后即卧床安寝，更易影响脾胃的运化功能，导致、食积等不适，干扰睡眠。所以康达养老院建议老人饭后应适当活动，待胸膈宽松，或有疲倦感时，方能入睡。若食后必欲就寝，也应该选择右侧卧位以利于舒缓脾1脏之气，食久则左侧、右侧卧均可。

2、忌睡前畅言过度

《老老恒言》主张卧勿发声，称剪烛夜话乃是少壮之常。儒家亦强调寝不语，即卧床准备睡觉就不应当畅言。老年人若是对此不加节制，就会越谈笑越不知疲倦，导致神气浮动而难以收摄，影响睡眠质量。中医讲人之神昼在心，谈笑则气不纳，气不纳则神不藏，所以终夜无寐，谈笑亦足致之。还有，肺为五脏之华盖，好似钟磬，言谈过多，易致肺气宣散，使五脏俱不安宁而引起烦躁不安，难以入眠。更何况多言本就耗气，平常亦应少言，更何况睡觉之时。

随着我国现阶段老龄化，一些“老年病”的常发、易发和突发性，患病、半失能、失能老人的诊治和看护问题困扰着千家万户。诊疗机构和养老机构互相独立，养老院不方便就医，医院里又不能养老，老年人一旦患病就不得不经常往返家庭、医院和养老机构之间，既耽误诊治，也增加了家属负担。诊疗和养老的分离，使许多患病老人把医院当成养老院，成了“常住户”。老人‘押床’加剧了诊疗资源的紧张，使真正需要住院的人住不进来。也就由此诞生了“医养结合”的新型养老模式。

“医养结合”是将医院的专业检查和设备技术与康复训练、饮食疗养、养老等专业相融合。边医边养、综合诊治、医养为主。从技术上尽可能的实现疾病转归，老人的各项功能得到恢复。

“医”主要就是必要的检查、诊治、康复训练，包括有关疾病转归、评估观察、有关检查、功能康复、诊疗护理、大病干预以及临终关怀等诊疗技术上的服务。

“养”包括的生理和心理上的护理、用药和安全、日常饮食照护、功能训练、日常活动、危重生命体征、身体状况分析、体重营养定期监测等服务。利用“医养一体化”的发展模式，就是把大病干预、日常生活、康复训练、养护疗养、护理等综为一科。

与传统养老模式相比，两者提供服务内容的差异明显。医养结合模式在提供传统养老模式所包含的养老服务的基础上，为老年人提供专业化诊疗和康复服务，实现了传统养老服务与现代诊疗服务的结合。将现代诊疗服务技术与养老保障模式有效结合，实现了“有病诊治、无病疗养”的养老保障模式。

我国健康养老服务业的供需矛盾突出，专业护理队伍的巨大缺口是个全国性难题，同时由于传统观念，很多家庭都自己照顾失能亲人，但由于缺乏一些专业的护理常识，很难照顾好老人。那么，养老院该如何照顾失能老人的日常生活呢？

一个舒适的环境会让老人精神百倍，气色更好

长期卧床老年人的卧室一定要清洁、整齐、安静。同时，还应尽量考虑方便、舒适、安全等因素，确保卧室每天定时开窗通风，确保空气新鲜、阳光充足。特别是干燥的冬季，卧室应温度适中、湿度合适。

有条件的家庭可在室内放置鲜花、植物。如果条件有限，塑料花卉也可以调节卧床老年人的心情，增强老年人生存的信心和勇气。