老人入住养老院的好处
现在人们的生活与经济水平都得到了提高,老年人的夕阳生活更加应该得到关照;把老人送到入住养老院并非“不孝”的表现,在子女没时间照顾老人的时候让老人入住养老院反而是正确的选择,孝亲中国小编呼吁各位孝心子女给予老人更多的关爱。那么就有上海日月星养老院的***为您讲解老人入住养老院有哪些好处呢?
一、可以干自己喜欢干的事情
二、能让老人享受到良好的服务
三、能让老人过上有规律的生活四、老人易找到志趣相同的伙伴
五、老人与子女间感情更加融洽
六、能够减少子女们的心理负担
养老院里的老年人就注意养成良好饮食习惯,劳逸结合,多参加运动,还要学习舒缓情绪,多与人交流。 老年人健康***常识三条总结:
一、合理安排饮食
1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有减低作用的如:豆类及其制品,木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等,可以常吃。
2 、多吃新鲜蔬菜和水果,它们含有丰富的***、钾、钙、纤维素等。
3 、节制饭量,适当吃些粗粮,少吃甜食,控制体量。
4 、限制食1盐的摄及量。每人每天摄入食1盐不超过 5 克,即一个三口之家每月用盐不超过 500 克。
二、参加体力活动
坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重,因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压,从而阻止动脉粥样硬化的形成。
三、修身不忘养性
一系列调查表明,老年人应尽量减少精神紧张,保持乐观的心情。与人为善,避免急躁情绪,更不要发脾气。
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