***需要从身到心都有一个良好的心态，心态代表着对生活的态度，所以老人在***时要及时调节自身心情，今天康达养老院也来介绍一下***方面的小窍门。

1、静：精心***的精髓就是精神，不管是面对生活还是自身身体状况，一个良好的心态并心平气和的处事对于身体来说起到一个很好的调节作用，养老院哪家好，如果火急火燎对于自身心态肯定是不好的。

2、调：可以做深呼吸，缓慢呼吸。吸入丹田，再慢慢吐出来，咽下唾液，健康效果更佳。

3、补：营养失调、***发作时，有必要通过食物来调节身体。秋天，补肺保湿，应使用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、水分丰富的甜食。秋季调理需要温补、循环阳气、滋1阴养肺，顺利完成夏冬季的过渡。

4、固：保持健康的方法是保持精神和精力的过程。多吃黑芝麻等食物，哪家养老院好，汤也比较好。除了预防和改善肾1虚的治1疗外，在日常生活中以茶为饮品还可以调节***的平衡机制，从而大大减少肾1虚引起的一系列并发1症。

怎么选择好的养老院？

怎么选择好的养老院？

选择养老院的方法：1.房子通风设计要好，要通透。老年人对于通风有着迷之执着，夏天再热开空调要开窗，冬天再冷风再大也要开窗。

2.房间能朝南，南北通透，天气好能晒到太阳，不能再更满足。

3.无障碍设施要做到位，电梯是必须的，坡道是不能省的，养老中心电话，走廊和楼梯做好能扶着走的扶手，养老中心哪家好，卫生间加强防摔倒设计，房间内能做好设计就更好了。

4.提供充足的集体活动空间，无论是室内还是室外。特别要满足晒太阳这一不变的追求，尤其是在冬天。很多老人腿脚不利索，总是推出去遛弯如果时间不允许就没办法做到，所以养老院的室内空间一定要大一些，有个阳台什么的，老人不用下楼也可以晒太阳。

养老院中的使用实施的对象都是老年人，所以对于设施的设计应该以老年人的需求为主，关于老年人如何选择日常用品，跟着康达养老院简单了解一下。

桌子高72≤75cm，应比年轻时略低。大多数老年人感到眼花。乱。阅读时，他们需要远离书籍。坐在较低的桌子上比较方便。一些老年人必须在家工作，因此要注意桌子的高度。桌子应该直立，养老院电话，手掌平放在桌子上。蕞好不要弯曲或弯曲肘部。老年人使用计算机时，养老院，请注意计算机键盘的高度应与腕部，手臂伸直和坐直的高度相同。使用这种高脚桌和电脑可以减轻长桌造成的背部疼痛。

座椅应在小腿长度以下约1厘米处，如果椅子太低，老年人的膝盖会弯曲，不舒服且无法站立;如果椅子太高，身体的压力将传递到大腿，大腿内部会被挤压，导致腿肿胀。床可以略低于老年人的膝盖，以使老年人更容易起床。

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