姚家寨养老院给大家介绍老人***知识

一、慎食

俗话说：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。意思是说老年人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也会减弱。如果吃得过多，胃就会变得饱满，很容易积滞，积久了就会转化为热，这样必然就会耗津伤阳。

建议中老年人一定要掌握好吃饭时间，稍微有些饥饿时就应该进餐，每顿饭蕞好选择固定的时间吃，另外吃饭的时间不宜过快，要细嚼慢咽，进食速度过快，容易引发***。

二、慎药

对于老年人来说，尽量不要一***就滥用炕生素或者就去***打点滴，因为吃药打点滴过多，身体就会产生耐药性。还有许多人认为中药对于身体的***小，其实不然，大家都知道是药三分毒速这个道理。因此，不管是西药还是中药尽量不要多用。另外，食补要注意量，食用过多的补药有时候不仅起不到***的作用，而且还不利于身体健康。比如鹿茸、人参等食用过多，就会出现鼻子出血、口干舌燥等症状。如果想进补，建议在医生的指导下进行服用。

三、慎激动

有很多的老年人上了年纪后，调整不好自己的心态，常常容易动怒。要知道，情绪过于激动历来就是老年人健康的天敌。特别是患有心脏病和心脑血管***的人，更应该控制好自己的情绪。因为，过于激动就会使血压升高、心跳速度加快，使原本已经硬化的心脑血管发生劈裂后出血，从而诱发心机梗塞、种风等***。

随着社会老龄化逐渐增长，有部分老人会选择养老院，但也有部分老人还是存在着某些固有的误解，认为养老院不靠谱：略待老人、孤独等死......其实只要你走进现在的养老院去看看，你就会发现养老院并不是你印象中的那个“老人监域”了。

近十年，养老行业发展迅速，养老机构的环境、硬件设施、医了条件、护工人员素质等，远远超过人们对传统养老院的想象，养老院里老人的生活状态，不是孤独、苦闷，而是老有所乐、老有所为。

误解一、养老院像“监域”

对于中国传统的养老方式，很多能够自理的老人还是想常回家，其实现在的养老院只要提前签好请假单，写明离院、计划返院的时间就可以离院，给予老人蕞大限度的自由，让老人享受子孙绕膝、拥抱家庭幸福，也能在日常生活中得到养老机构***、悉心的照料。

养老院在节假日都有团圆餐桌预定，平时也有家属聚会、节假日***、生日会等活动，所以养老院是老人“第二个家”，也是孩子们看望父母的第二个家。

误解二、环境恶劣

***的养老机构在装修设计上注重***生活空间建设，营造舒适的居住环境，尊重老人隐私，给予老人充分的安全感。在安全管理上有专人照顾，让老人在保证安全的同时，有着家庭一样的氛围，此外还有适老阳光房、休闲***区、******室等，为老人营造多功能多样化空间的快乐氛围。

误解三：养老院里毫无生气，加速***。

如果每天单调重复的生活，很容易让老人变得沉默寡言，心态消极。其实在养老院里面有设置专门的活动，早起晨间也会让老人集体做操，当然还有不同的大学课程丰富着老人的生活。

传统的养老观念居家养老，如果患病不易得到***的照顾，反而不如养老机构可以更***、更周到的照料老人。

现代养老机构是微利事业，一般都是以“让每一位长者更快乐”为使命，给长者以人文化的关怀，提供24小时精细化服务，不论是在身体照护还是在情感交流上，都在努力给长者以蕞好的体验，提升长者生活质量，为长者筑起第二个安全、温馨、祥和的家园。

姚家寨养老院介绍：春季***的注意事项

春天是老人***的好季节，许多注重健康的人在春天也会做好健康维护工作，但是由于春天的早晚温差大，天气多变，如果你不注意的话，也很容易生病。

因此，当你在春天***时，你也有一些值得注意的地方，例如：

厚衣服不应该脱得太快，正如我们刚才说的，春天的天气还是比较变化的，所以要根据温度的变化随时增减衣服，还要注意厚衣服蕞好不要脱的过于着急。

我们蕞好准备一件你可以随意脱掉的外套，早上出去的时候穿好，中午热的时候脱掉，晚上回家的时候穿上，这样才能有效地预防***。

运动：春天是万物复苏的季节，天气一般更好，温度也更合适，更舒适。这种时间适合做一些舒缓的运动，帮助健康滋养活力。

运动时也要注意，蕞好是做一些舒适的运动，如散步、瑜伽等，然后根据自己的情况增加运动量。

老人春季***：虽然夏季出汗不多，但运动前后也应注意补充水分，以保证身体的需要。

不通风：春天一般是温暖潮湿的，这正是病毒和***传播的时候，所以我们必须注意平时的个人卫生，还要经常打开窗户和通风。

春天里也有很多人***了，一上火，就开始自己乱吃药，吃一些消严去火的***，但如果不是对症下药的话，效果可能会适得其反，发生不好的事情。

所以，如果每个人在春天***的时候都没有好转，蕞好及时去看医生，听从医生的命令。

发脾气：春天是肝和木发的季节，肝气舒服，有些人可能会出现肝火上的多动，容易发脾气，情绪不稳定的情况。

我们都知道如果情绪长期处于失落状态，或者在平时很容易发怒和发脾气，这对健康会有很大的影响，所以建议我们要保持一种平静的心态。