面对五花八门的养老院，如何选择出服务好的、性价比高的、适合自己的养老院呢？
先说一方面，养老院千千万，经济实力也得配得上，您可不能盲目跟风，贵的不一定是适合自己的，要根据您自个的经济实力，选择能承担起的养老服务。
至于养老院本身来说，当涂养老院，硬件设施、软件服务、经营历史、区位条件，都可列入考虑范围。
硬件设施无谓乎养老规模，能容纳多少床位，几人间，居住面积是否达到国际标准，生活设施是否配套齐全，有无急救措施，健身和娱乐设施是否配备，让老人快乐活动。
软件服务则涉及到保健、护理、膳食、生活照料、心理和社会服务这几个方面，看是否到位。
经营历史主要看近几年内是否有违规行为，有没有不愉快的事情、事故发生。
区位条件，主要看是否离家近，方便子女好探望，是否里医院近，区域环境好、交通也便利都是要考虑的因素。
从硬件设施方面去选择养老院
（一）规模大小
查看养老院的规模大小，只有达到一定的规模标准，养老院收费，相关的配套设施才能够配备；而且如果没有一定规模，养老院也不可能实现盈利，这样不利于养老院的自我生存和自我发展，对老人长期的照料质量就可能不会保证。蕞好选择100张床位以上的养老院。
（二）规章制度
查看养老机构的各项制度的制定和执行，养老院价格，选择能体现“以人为本，老人至上”的服务理念的养老院。
（三）居住设施
老人住房不要求豪华，但要舒适、温馨、宽敞、明亮、安静、防滑、通风良好。单人间使用面积、双人间使用面积、三人间使用面积、合居型床位使用面积是否达到国家标准。房间里应根据老人实际需要，配设有各类生活用品、用具，物品摆放整齐有序。居室、洗手间、浴室、走廊、楼梯符合无障碍设施规范要求。有电话或者网络设备，用于与家属情、朋友感情联络。
（四）休闲娱乐、健身活动设施
考察该养老机构是否有供老人进行休闲、娱乐、健身活动的专用场地，有符合老人身心特征及需要的休闲娱乐健身活动用品、设施、设备，比如：健身房、图书与电脑等。
三、从支付费用方面去选择养老院
进入养老院颐养所需交纳的费用，一般包括：住房费、护理费、伙食费、取暖费、安置费等，养老院多少钱，部分养老院需要交纳一定金额的押金。
根据老人的自身情况，选择能自理、半自理、不能自理和特护的服务，依此程度不同，收费等级也有差别；如开篇所说，老人对养老院的要求不同，收费等级也有差别。
姚家寨养老院介绍：春季养生的注意事项
春天是老人养生的好季节，许多注重健康的人在春天也会做好健康维护工作，但是由于春天的早晚温差大，天气多变，如果你不注意的话，也很容易生病。
因此，当你在春天养生时，你也有一些值得注意的地方，例如：
厚衣服不应该脱得太快，正如我们刚才说的，春天的天气还是比较变化的，所以要根据温度的变化随时增减衣服，还要注意厚衣服蕞好不要脱的过于着急。
我们蕞好准备一件你可以随意脱掉的外套，早上出去的时候穿好，中午热的时候脱掉，晚上回家的时候穿上，这样才能有效地预防感冒。
运动：春天是万物复苏的季节，天气一般更好，温度也更合适，更舒适。这种时间适合做一些舒缓的运动，帮助健康滋养活力。
运动时也要注意，蕞好是做一些舒适的运动，如散步、瑜伽等，然后根据自己的情况增加运动量。
老人春季养生：虽然夏季出汗不多，但运动前后也应注意补充水分，以保证身体的需要。
不通风：春天一般是温暖潮湿的，这正是病毒和细菌传播的时候，所以我们必须注意平时的个人卫生，还要经常打开窗户和通风。
春天里也有很多人感冒了，一上火，就开始自己乱吃药，吃一些消严去火的药品，但如果不是对症下药的话，效果可能会适得其反，发生不好的事情。
所以，如果每个人在春天感冒的时候都没有好转，蕞好及时去看医生，听从医生的命令。
发脾气：春天是肝和木发的季节，肝气舒服，有些人可能会出现肝火上的多动，容易发脾气，情绪不稳定的情况。
我们都知道如果情绪长期处于失落状态，或者在平时很容易发怒和发脾气，这对健康会有很大的影响，所以建议我们要保持一种平静的心态。
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