随着我国进入老龄化社会，家庭逐渐形成了“4-2-1”模式，越来越多的老年人，特别是单身老年人处于空置状态。有些人总觉得送父母去养老院不孝顺，敬老有很多方法。让父母有足够的衣食和温暖也是孝顺的一种方法，给父母足够的陪伴也是孝顺的，其实，蕞大的孝道就是让父母快乐地度过晚年，护理院哪家好，现在养老院越来越完善了。随着人民和***的关注，养老院在未来也会变得越来越好。

养老院可以帮助老年人在年老时得到适当的照顾，减少儿女外出工作时的烦恼。这里的老人可以和很多同龄人在一起，他们有着很多的共同语言，可以交到一些新朋友，这样的好处就是可以拓宽思路，避免抑郁。同时，这里有许多老年人***设施，可以为他们的***团体活动，还有***的营养师和护士，使老年人获得良好的***效果。

养老院教您4个步骤减缓大脑***！

研究发现，80岁后约50%的老人会患有阿兹海默症。经常进行有氧运动、益智和社交活动，有助于保持大脑健康。建议老人每天至少进行20分钟有氧运动，比如慢跑、打太极拳等。

1.保持锻炼：每天20分钟的快走可预防阿兹海默症。斯莫尔表示，身体的适当活动会刺激脑细胞。而且，身体在活跃时产生的内1啡肽对情绪有积极影响，令人感到快乐和满足。

2.吃得健康：超重者更可能在老年阶段患上阿兹海默症。斯莫尔称，减轻体重的人两周后就能看到***显著改善，所以注意饮食很重要。此外，鱼或坚果中的欧米伽3脂肪酸可减轻身体炎1症，蔬果可减缓脑细胞退化。

3.避免压力：长期精神压力大的人患阿尔茨海默病等***的风险更大。有巨大压力时，人会释放很多相关激1素，比如皮质醇会伤害心脏、胃和大脑。因此，建议通过练习冥想、瑜伽或太极拳等，定期为身体减压。此外，与好朋友交流沟通、拥有良好睡眠也对大脑有益。

4.训练大脑：社交活动不仅可让你快乐，还能训练大脑。即使是10分钟的复杂谈话也可提高记1忆力，尤其是谈论情感话题时，人的压力会减轻，并起到保护大脑***元的作用。此外，附近的护理院，经常玩游戏和旅行，都能激1活大脑细胞。例如，智能手机游戏可促进多任务处理能力和解决问题的策略选择，使用搜索引擎可刺激***回路。

1、养老院的建设应该适合老年人，必须要有配套齐全的公共设施，实际上应该是集住宿服务、膳食服务、医护服务、***休闲服务、购物服务和交通服务为一体的一座“老人城”等特别是拥有具备抢救、健康咨询和安养四大功能的***。***应该按照规划要求，定期进行老年公寓的专项财政拨款。并纳入***和城市的总体规划，以保证老年人对住房的需求。

2、建议通过社区养老加大力度。社区化的创新模式，马鞍山护理院，可以成为一个大方向。如果能增加对社区养老资源的投入，建立和完善社区养老机制，也是解决城市老龄问题的重要方式。对老人的照料还是以家庭养老为主，护理院费用，作为一种以考虑老年人特殊需求为基准的全新的产品创新，社区营造要贴近老年人的生活习惯，以方便老年人为准进行服务。

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